【初心者】ダイエット ..
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 19:35:02.03 +ZvwpHv1
>>807
朝に10K一択
朝起きてすぐなら有酸素運動で脂肪が燃える時間を5分前後前倒しできる
2回に分けると脂肪を燃やすための点火時間も2回になる。つまり、無駄ということ。
だけど、体力的にきついなら2回に分けた方がいい
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4524日前に更新/359 KB
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