【初心者】ダイエット ..
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 00:56:57.24 Nc0McuOG
部活なりスポーツなりやったほうがいいと思うけどね
引退しても元のままの食生活なら
当然太るよ
俺もそうだったし
食生活で一番いいのは
主食を減らすことかね
おかずは野菜大目を心がけたらいいと思うけど
親に食わしてもらってるうちは
難しいから
動け
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