【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart135
at SHAPEUP
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 14:25:07.79 Zs/9HawK
>>721
体脂肪家の数値は無視の方向で。
減量時には筋量も減っちゃう事が多いよ。
ただ筋トレをする事でその減少を抑制できるので無駄じゃない。
ある程度減量が進んだ時点で筋量の不足を感じたのなら、そこで一度増量ですね。
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