【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart135
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666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 11:56:47.78 2xSMxFlU
>>664
筋トレで心拍数上げてから
ジョギングしたほうが効率いいらしいぞ
ウォームアップしてからな
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