【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart135

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart135 at SHAPEUP

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 17:37:31.31 uo7FCg9z
>>580、589、594です。テンプレに部分痩せ無理とありました。全身からと。骨格から足太いので仕方ないのですが、足の周囲くるぶしの上23センチ、太ももの最大のところ53センチでした。
一週間前から腹筋100、腕立て30だけで腹筋はほんの少しすっきりしました。スクワットで足細くできますか？また、筋トレ量はこれでは少なすぎでしょうか？

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