【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart135

【初心者】ダイエット ..

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 23:11:55.13 E/vyUXNy
【年齢】18歳【性別】女
【身長】157㎝【体重】64kg
【体脂肪率】21.4 %
【職業・仕事内容・部活等】高校生
【食事内容・摂取カロリー】コンビニで買う事が多いです。おにぎり、焼き鳥、インスタントラーメン、チョコなど。野菜は苦手なので1日分の野菜が摂れる野菜ジュースで摂っています。平均1200～1400kcal。
【ダイエット開始時・内容】 67Kgから。ショコ10分×2回を毎日。
【ダイエットはいつから始めた？】 4ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
来年大学の入学式がある4月までになんとか標準体重の54kgまで落としたいです。
今は15回で25万円するエステの痩身コースを受けています。運動はショコ10分×2など。アドバイスお願いします！

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