【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart135

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart135 at SHAPEUP

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 16:05:21.25 SnnxD9GX
Cal=kcalで、「カロリー」をCalの意味で使っただけでしょ。
まあそれはいいとして、
>>349
>また、何カロリー以内だと太らないのでしょう？だいたいでいいです
それに答えられる人はいないです。
大雑把に言って基礎代謝が1600くらい、生活強度によって低ければ2000くらい、高ければ3000くらいまで差が出ると思うよ。
つまり殆ど指標になら無いって事。
体重の増減で加減して下さい。

次ページ

続きを表示

1を表示