【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart135
at SHAPEUP
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 14:48:42.43 SnnxD9GX
>>342
筋トレは目的によってやるべき事が変わってくるよ。
言い換えると目的に合ってないのなら効果は殆ど無いか、全く無くなる。
とりあえずやれば効果があるって世界じゃ無いです。
なのでまず何のために筋トレをするかをきちんと自覚した方がいいよ。
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