【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart135

【初心者】ダイエット ..

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 23:47:03.64 1rJvFIp2
>>288
ジムは、マシンを先にまじめにやってその後に有酸素した方がいいよ
ストレッチ（軽く有酸素足しても可）＝＞マシン＝＞有酸素＝＞ストレッチ　