【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart135

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart135 at SHAPEUP

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 14:21:34.14 T6CTwvIq
>>238
レッグマジックも1度やってから買うか買わないか決めた方が良いよ。
個人的にはお勧めしないけどw
ああいう体の1部だけ決まった動作を強いられる運動って、飽きるんだよ。
飽きないのが、エアロバイクぐらいじゃない？

自重筋トレのサーキットトレーニングとかの方が飽きない。
ブザーを12秒ごとに鳴る様に設定してやってる。

持久運動による減量効果ってのは心拍数上がればなんだっていいわけだしw

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