【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart135

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart135 at SHAPEUP

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 21:58:14.76 PlliFp1l
>>181
レスありがとうございます。
5色意識して料理してみます。
海藻類の事すっかりわすれてました。そう言えば実家出てから全然食べてませんでした…。
ツナなら楽でいいですね。安いの買ってみます！
サイトもありがとうございます。参考にしてみますー！

やはり筋肉付けるなら筋トレしたほうがいいですよね…。筋トレなかなか続かなくて(´・ω・`)
ジョギングでは腕全然動かしてませんでした。意識して走ってみます。

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