【初心者】ダイエット ..
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 15:59:41.15 kkBKRMgy
160cm45kg(BMI17.58)にしては体脂肪率が高い気がするなぁ
もしかして体脂肪計はオムロンですか？
別に2kg程度なら食事制限でも有酸素運動でも、その組み合わせでもどちらでも構わないと思います
ただ体脂肪率の高さを考えると、有酸素運動を主体にダイエットしたほうがスタイルは引き締まるでしょうね
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4466日前に更新/359 KB
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