バレエ・ビューティフル Ballet Beautiful
at SHAPEUP
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 21:48:06.49 NpvG15Vc
>>73
膝を伸ばしてやるやつは普通つま先浮くよ
膝を立てるやつはなるべく足が浮かないようにした方がいいけどね
メアリーのは脚を伸ばしたままだから、腹筋弱い人は腰にくるんだよね
エッセンシャルの腹筋の方が動きがゆっくりだから、自分はやりやすい
ほぼ毎日やってたら脇腹が大分スッキリしてきた〜
トレーシーのを知らないから比較できないけど、
バレビュのは同じ足で連続してやるからキツイんだよね
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4223日前に更新/67 KB
担当:undef