バレエ・ビューティフル Ballet Beautiful

バレエ・ビューティフル Ballet Beautiful at SHAPEUP

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 10:21:58.69 7l3a9W7k
>>175
カーディオは体幹がしっかりしてないと難しいと思う。
あと、結構膝に負荷がかかるので、普段運動してない人だと膝を痛めるかも。