【水泳】　プールで痩 ..
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862:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 11:21:47.78 56uVPz3C
>>853
ジムのプールに行ってるのでわたしは筋トレと
ランニングマシンでのジョギング20分〜30分
その後で1キロ泳ぐのが定番です。

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