【水泳】 プールで痩せる！第69のコース
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/12 22:37:02.09 /TF8In+y ずっと水泳して、体脂肪率が減らないのは、水泳してるせいなの？ 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/12 23:40:11.18 VhoKd+nG 水に浮くためには最低でも15％の体脂肪率が必要で 体内脂肪は低いが皮下脂肪が厚いのが水泳やってる人の特徴 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/12 23:40:32.78 TP3msPsL 体温調整のためって説もある 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/13 00:12:09.36 09uG5aiZ 油断するとデブになる体型ね 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/13 01:26:32.91 u7UKg7M+ >>797 個人的には、ﾊﾟｷﾊﾟｷ筋ﾄﾚより ｽｲﾏｰ体型のほうがきれいに見える。。特に女の人。。 805:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/13 01:43:21.46 j83gUQqQ ボードで捻挫したり葬式があったりとかで１ヶ月位後無沙汰してたが久々にプール行ってきた 肺活量は落ちてる気配あったけど、2km超えた辺りでスネの筋肉が攣りそうだったのと、上腕筋が痛くなった いつもは4km泳ぐが2.5kmでストップだったこれから休み以外毎日行かねば・・・ 1ヶ月サボって3kg体重増えたの落とすにはどれだけかかるんだorz 食事制限も一緒にしよう・・・
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