【水泳】　プールで痩せる！第69のコース

【水泳】　プールで痩 ..

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 12:18:53.91 Gt7UV9+L
浮きが苦手な人に浮くコツを伝えるのは非常に難しい事の一つなんだよね。
そう言う自分も浮きがなんとかできるまで何年も掛かったし、
実は指導員の資格を得た後も当分はきちんと浮けなかった。
なので、遠回りなヒントなのだけれど、自分が「これだ！」と思うようになった時の話を。
上手く浮けないのなら、上手く沈めるか？というのを試してもらいたい。
壁蹴りスタートでもなんでもいいんだが、上半身はストリームラインを保持して、
クロールキックにて水底近くを進んでみて欲しい。（肺は十分に膨らませた状態で）
その時多くの人は次第に足の方が先に水面へ浮こうとする形になるはず。
肺のある上半身からではなく、いつも先に沈み始めるはずの足から浮いて行く。
それがどういう事なのか、そして結局は全身が浮いてしまった時、
水面でこの状態をどうしたら保持できるのか、色々とシムしてみて欲しい。
自分はそこからなんとか浮けるようになった。　ｽﾚﾁ大変失礼。

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