【水泳】　プールで痩せる！第69のコース

【水泳】　プールで痩 ..

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 15:46:23.59 HzgBizFH
水泳肩は休息にまさる治療はないよ。
痛み引いたら筋トレとストレッチ。あとはフォームの見直し。
キックはビート板持って力んだとき肩関節が内旋するからあまり良くない。
俺は水泳肩なったときにキックしすぎで悪化した。

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