【水泳】　プールで痩せる！第69のコース

【水泳】　プールで痩せる！第69のコース at SHAPEUP

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 15:02:58.07 +71qm4jm
>>45
泳ぐのはプロかも知れないが教えるのはプロじゃないかもしれない件について
小学生のときクロールの練習は壁に手を付いてバタ足し、
右手一周、左手一周って交互に掻いて苦しくなったら左右で息継ぎってのをやってたきがする
右手を１周終わってから左手を掻く方法は初心者用クロールだが、
何回も息継ぎ練習すると息継ぎも効率よくなって真横で息継ぎできるようになる
この基本できてないと息継ぎするときに頭を飛び出して息継ぎするようになるから基本は抑えて反復練習がいいと思うよ

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