【水泳】　プールで痩せる！第69のコース

【水泳】　プールで痩 ..

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 23:55:23.98 KBPQ4tDJ
自分は泳ぐの得意なんだけど、すいすい軽くおよいでしまうので、ぜんぜんｶﾛﾘｰ消費しない。
競泳の選手並みにｶﾞﾝｶﾞﾝ泳げばやせるんだろうけど、そこまでやるとふらふらになって一日持たない・・・
だから、自分は浮き輪やﾋﾞｰﾄ版みたいなのをもって、筋ﾄﾚ目的で手足をきっちり動かしたり、犬掻きしたりして運動したことにしてる。
結論から言うと、自分の場合はｳｫｰｷﾝｸﾞのほうがやせるんだけど。

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