【水泳】　プールで痩せる！第69のコース

【水泳】　プールで痩 ..

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 10:58:31.33 0uTrg/Jb
>>298
水泳ってのは成長期にとれぐらい練習するかで決まりますからね。
大人になってからではちょっと・・・
まあせいぜいバタフライで200M泳げるようになれて満足する程度にしかなれないのではないでしょうか。
200M泳げれば1000Mも可能ですね。
ただ1000M泳げたからといって競泳選手より体力あると思ったら大間違い。
彼らだって楽に泳げます。
単に競技で200Mまでしかないから必要以上に長く泳がない訳です。スピードがなくなってしまいますから。
バタフライで1000M泳いでドヤ顔したデブを見かけたことありますが思わず笑ってしまいました。
とにかくダイエットに励んで下さい。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 18:47:48.32 T8Khnjyu
俺は四泳法の正しいフォームを教えてほしくてスイミングスクールに通ってる。
しかしスイミングは四泳法についてちゃんと教えてくれないね。

他の人間がクロールの練習とかしてる時に俺だけ別のことさせられるし。
これ完全にいじめだろ！
俺だってちゃんとしたクロールの仕方教えてほしいのに何で俺だけビート板持ってきてバタ足の練習とかなの？？
ふざけすぎだろ！
そんなんで月謝取れると思ってんのか？

もう来年からまた違うスイミングに移るわ！

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 22:54:41.82 hZ8ZAlMy
高校時代部活で初心者に水泳教える担当やってたり、水泳の家庭教師やってた俺が登場。
極端にヘタクソなやつは集団指導に支障をきたすから適当にスルーしないと他の指導に影響でるんだよ。
最近暴れてる馬鹿もそのレベルなら集団指導の場で相手してもらえないのは当たり前。
どうしても教えてもらいたいならヘタクソの指導に実績あるコーチつけるしかない。
集団指導で安く教えてもらおうなんていう根性が気に入らん。
ていうかそこまで出来ないのは多分肩とかの関節が硬すぎるんだと思う。
ムリに水泳しても肩壊すだけだからぶっちゃけ水泳はおすすめしない。

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 23:31:37.86 m3PFY/Hi
>>305
バタ足練習やらせるのはふざけてると俺も思う。
クロールではキックはたいして役立たないのに延々と練習させる意味がない。

子供なら腕の力ないからわかるけど大人ならプルブイ挟んでストローク練習やるべき。
要は大人向けのプランを考えてないんだよね、そういうスクールは。

キックがマトモにできなくても大人なら腕主体でかなりの距離泳げる。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 00:11:40.53 pF3JzqkB
>>307
もうお前が個人レッスンしてやれよ

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 01:14:57.97 2BB5vBOi
泳げないヤツと相手するヤツはいい加減よそでやれよ

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 01:23:48.78 FBnTRtzn
>>305
県も変えたほうがいいよ
うちの基地害生徒がそっちへ行ったからって
当然話は行ってるから

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 01:50:29.86 dT4Cv879
国も変えてくれ

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 06:23:23.19 FzOn6Z4O
ダイエットの話してください

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 08:45:45.47 dQVhm/qW
今日もプールいってくるぜ！２７日までだ

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 12:38:33.41 kQDxYrzs
>>305
いい加減ウゼー
どこ行っても泳げねーよバカ

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 12:50:56.91 BMHzEVn4
プールいってきたー駄目だぜんぜん体うごかねえ。。
これは精神的に疲れてるな。。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 16:08:24.45 l3BjHmwn
プールは衰え天国、衰えオアシス。
個人客で全盛期の人はまずいない。

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 17:22:51.86 BMHzEVn4
たしかに衰えてるが俺が客の中で一番若いぞ（除く子供
市営プールはマジ老人ばかり。午前中という時間帯もあるんだろうが。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 23:06:36.35 4XwZMI98
>>306
俺は水泳しかやらねえんだ！バカ野郎！！！
同じ人間の身体なんだからできねーわけねえだろ！スカタンめが！！
おめーらのような糞コーチの教え方に問題あるに決まってるだろ！
人間が人間に泳ぎ方教えてるんだぜ！
同じ人間の身体で同じこと真似できないわけないだろ！！
それがいつまで経ってもできるようにならねーっつぅんだから教える側に１００％非があるだろ！
いい加減自分らの非を認めろよ！！
いかに楽して儲けようとしてるかわかるだろ！

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 23:09:27.87 4XwZMI98
で、何が肩の関節が悪いだって？
整形外科医と正反対のこと言うよねー。
リハビリを拒否したのはどこのどいつだっけな？
看護師と受付嬢にも罵声浴びせて帰ってきたがもう二度とあんな病院受診しないぜ！

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 23:14:14.44 4XwZMI98
>>314
馬鹿言え！
ちゃんと四泳法の正しいフォームを教えてもらえるスクールが見つかるまで全国各地を尋ね回るぜ！
俺はだいたい小学校入る前からスイミング習い始めたんだし、かれこれ２５年は泳いでるんだからできないはずがないんだよな！
インストラクターがちゃんと教えられないだけ！
だからもう絶対レッスンではわしをスルーさせないためにレッスン中は何度もやり方を説明させることにしよう！
できるようになるまで永遠にこれを繰り返す！

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 23:51:19.14 FzOn6Z4O
マジで相手にすんなよクソが

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 00:24:38.29 tPjEJaN8
もうNGにした

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 00:44:08.37 RhBUYpsZ
>>321
糞はおめーだろ！
一人前によう教えられへん似非インストラクターが大口叩くな！

泳げない体を泳げるようにするところがスイミングスクール。
支障が出るとか言わず、下手糞厨を集中的にレッスンしろよ！

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 00:45:01.26 RhBUYpsZ
>>321
糞はおめーだろ！
一人前によう教えられへん似非インストラクターが大口叩くな！

泳げない体を泳げるようにするところがスイミングスクール。
支障が出るとか言わず、下手糞厨を集中的にレッスンしろよ！

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 00:49:08.06 jmIDk77y
今は脂肪の塊だけど将来的にキュッとした尻になりたい。
尻筋を鍛えるのに一番いい泳法ってなんだろう？

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 01:11:35.73 Yo2ayJaK
マシーンエリアにあるだろ
股に挟んで広げたり閉めたりする奴

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 11:29:46.51 gGgQnz1F
>>317
たまに下着で泳いでる人いるけどあれは辞めてほしい。
その人にとっては水着なんだろうけど思わず｢マジで？｣って思っちゃうもん。

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 11:52:34.06 mBfTMcy+
そんなのいるのか。市営でもみたことない。
今日はプールさぼるつもりだったけど、暇なのでいってくるか。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 11:55:28.87 +noGmTv2
>>327
濡れるとほとんど性器丸見えになるはずだが、
どういうことよｗ

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 11:58:28.74 drkw/m+K
プロテインって摂った方がいいのですか？
普段の食生活で必要量のたんぱく質を取ることが難しいとか・・・

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 12:16:10.46 mBfTMcy+
あんまり健康に気を使う奴に限って早死にする。
経験則。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 12:35:24.45 nBdN9Np4
しばらく風呂入ってないので、頭くさいです、、
体とか家であらってからプールにいくべき？

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 12:46:18.71 tPjEJaN8
ゴムキャップとかしてるとキャップはずしたときに物凄い匂いするよ

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 12:48:18.71 LRNtSumT
>>332
くさい

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 13:02:11.45 Mc2cOGia
>>325
大臀筋鍛えたらいいから横になってを横に上げる運動したらいい。
DBで亀仙人がみてたハイレグのお姉さんのエクササイズ番組みたいな運動な。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 13:02:51.50 Mc2cOGia
ミスった。横になってフトモモを横に上げる運動な。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 16:50:58.44 CmQRec+X
プールの駐車場満車だったうぜえ

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 23:47:21.29 qhMGjsoo
尻の筋肉についてレスくれた人ありがとう。
泳いで鍛えるのは無理なのかな。
ジム行ってないからテレビ見ながらわんつーわんつーやってみます。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 09:11:01.28 Eo4XvT+C
昨日泳ぎに行ったら水温高くてペース落とさざるを得なかった。
水温高いとバテるわ

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 09:21:53.69 KDV+I0Lg
しかしプールには腹筋バキバキの人っていないね。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 17:28:28.84 LWfgJjW9
多少脂肪がないと沈むらしいよ

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 23:05:56.43 6j4ZqFPQ
Ｅテレ「かっこいいクロールでかっこいいカラダに」でやってた
肩甲骨を伸ばす2軸と腹圧を意識する泳法を2週間程やってみた

番組で言ってた通り、二の腕がいい感じに張って楽しい
背中と胸も張りが残るんでカラダが締まった気になれるね

腹圧効果なのかローリングでの腹斜筋トレーニング効果なのかイマイチはっきりしないけど
お腹周りは面白いぐらいにスッキリしてくれて、ベルト穴が1つ変わりました

15分×4のドリルを週5での成果です
年末プール休業しちゃうのが残念。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 23:19:57.80 yecSeOtU
下手な泳ぎで休み休みより、しっかり不可をかけて歩き続けるのがダイエットに効果ありそうと思って続けてる

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 11:47:54.50 80HQwqIS
どうしても泳がなくちゃならんって事もないんだけどさ、
下手な泳ぎで休み休みだっていいじゃない。
心拍数を落としすぎなきゃいいんだから。

>>342
腹圧意識はきれいなフォーム形成にもとても大事なポイントなのですよ。
でも二軸（って言葉）についてはもはや・・・

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 17:35:37.42 Lr1oHb3a
手首を骨折しちまった。
水泳できるまで3ヶ月くらいかなぁ。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 18:11:43.19 WMmUdR2a
この年末に。。
爪割れただけでも不自由なのにお気の毒

347: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
12/12/25 18:51:00.42 iU4hTBk4
あら、紙で手を切っただけでも不自由なのにお気の毒
良いお年を（･∀･）

という自分もあと何回プール行けるかなぁ（･∀･）

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 20:12:12.37 1yRDCtbN
俺は爪割れてるし、市営２７日までだし、今年のプールは終了。
マック馬鹿食いしよと思ってる。その分来年頑張る

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 02:37:23.84 rU9ee9GN
怪我故障してもそれはそれで得られるものはあるからな

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 10:10:07.01 onoblqSY
通い続けてる時は行けないとむしろ気持ち悪いくらいに感じてたのに
一旦行かなくなると行かない理由を捜し始めるのな
今日忙しいかったし体力残しとかないと明日に差し支えるな、とか
まあめんどくさいという事に尽きるんだがそれじゃ駄目なんだな
もっともらしい理由を見つけて正当化する
別に自分の問題なのだからめんどくさいでもいいと思うのだが
うん、それは仕方ないって自分に向けて自分を正当化する
これはどういう心理なんだろう？
夏場ガキの多さにうんざりして行かなくなったらこれだよ

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 10:23:57.61 gPdpU3dL
平泳ぎってエロいフォームだよな。
女性のマンホールに肉棒突っ込みながら尻を平手で撫で回し、ちんちんの側面とマンホールの入口の擦れ心地を味わいながら腰振って膝曲げてるみたいだ。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 12:04:57.22 rR4nCq89
>>350
俺と一緒

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 22:28:57.96 CIAC4z3z
滝壺で寒中水泳やってます♪
URLﾘﾝｸ(blog.yukarionweb.com)

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 00:00:03.97 5neYIvKB
どうしたら背泳ぎできるようになる？
背浮きしようとすると必ず体がＶの字状態になるが。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 00:32:30.87 HO4iVFWG
背泳ぎできなくてもほかの泳ぎでダイエットできるよ

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 00:48:22.31 DWDaeONd
どうしたらＶの字改善できるか教えてほしい

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 00:53:37.04 HO4iVFWG
背筋のばすだけ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 01:03:54.71 DWDaeONd
そうすると沈むんだけど・・

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 07:22:12.01 g1j75JaS
>>350
ガキもお前みたいな情けないデブになりたくないと思っているだろうよ

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 10:46:20.85 SXirNmBi
泳げないことを理由に病院受診しても取り合ってくれないし、リハビリもしてくれない。
年明けにまた神経内科でも行くかな。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 11:09:28.58 qQgwrp3o
年末プール休業の間何やろーかなぁ

外寒いし室内エクササイズ系探してみようかな

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 12:36:39.59 gRX0PvJb
>>352
自分への戒めとしてレス

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 18:50:28.95 DORJ1e7K
>>362
プールの代わりになるもんってないよね。
俺は来年８日までプールいけないわ。。食事を抑えるで対処するか。
１日２食で食う量我慢しないでいこう。たぶんﾀﾞｲｴｯﾄ的に間違ってるだろうけど

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 20:12:39.62 dfNWRUjj
おまいら走れよ

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 00:13:42.45 q6W/lGmL
膝壊すだろタコ

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 00:35:57.47 6WuZuSk5
俺は走って腰痛めてしまったわ

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 01:32:48.81 lJNjZmd7
テレビ見ながらエアロバイクいいよ

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 06:22:54.58 Wpir/RFq
おまいら虚弱かよ

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 06:24:58.71 NS9idYdx
いいえ、デブです

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 08:38:13.46 CyPyJnss
スロジョグお薦め
よほどのデブでなければ正月休み中だけで
本当に膝壊すほど走れないから心配するな
まあ本気で痩せるつもりなら腹筋でも腕立てでもスクワットでも
TV見ながらすれば良い

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 13:31:00.09 +S1JFVF8
>>364
ランニングしてるデブってプールにいるデブと違って強そうで威圧感がある。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 18:16:47.64 Of77uImL
土俵上のおデブさんが一番威圧感あると思う。

確かにスロジョグもいいんだが、ジョグとなるとどうしても体の上下動があるので、
膝への不安がある人にはやはりちょっと怖い場合もある。
ま、時速５ｋｍくらいで１時間歩けば、それほどの負担にもならず結構いい運動になるよ。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 19:35:08.51 tQkgY3aC
泳がない日は、走るか筋トレしろよ

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 20:38:54.63 GuzvnQeJ
走れないなら倍歩けデブ

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 22:34:34.40 GBgW+l62
>>361
これを真似ろ
URLﾘﾝｸ(blog.yukarionweb.com)

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 09:15:43.56 klV8NZPv
上から目線が気に入らん

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 15:07:01.35 935zXEGN
心肺機能が弱いデブにランニングは無謀

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 06:56:16.56 TMGlbXdM
デブはできない理由を並べるだけ
痩せられる人間はできる事を考える

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 07:43:02.96 BVpUycbA
ジョギングはストレッチが面倒くさい
行きと帰りで２回も
しっかりやんねーと疲れ残るから結構な時間費やすのよ
その点水泳は最悪ストレッチ無しでも筋肉痛になんないから良い

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 08:03:28.79 VdhS57q5
室内の市民プール行こうと思うんだけど
1日券が250円もするんだ
高いんだけど、みんなはいくらぐらいで行ってるの？

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 08:44:07.91 TMGlbXdM
そのプールが年末年始で休みだから何しようって話だろ？

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 09:32:19.29 9PU2XWgO
>>380
400円

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 09:33:21.13 0eTREFIc
心配しなくても市営は一週間くらい休みだよ。

俺はなんだっけマックで物凄いでかいハンバーガーを食べて開き直る。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 09:45:51.46 VdhS57q5
>>382
４００円とか遠足のお菓子も買えるじゃんか

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 10:06:30.90 1g+4tbNb
こっちなんて６００円だぞ

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 10:09:14.37 nJo/5XW5
ビチク52歳爺は手取り18万円だよ

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 10:22:09.33 IRJ6ieTn
こっちも年末年始市営プール休みだけど、別スレの水平足踏みダイエットやってる。
3分を5セットくらい。何もしないよりマシかなー程度だけどね。やっぱ水泳最高や！

388: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
12/12/30 11:11:51.87 72/jp/eg
ジョギングでもエクササイズのDVDでも、なんでもある程度やれば
爽快感はあるけど、やっぱり水泳の＋ほぐれ感がいいよね（･∀･）

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 11:50:32.02 1g+4tbNb
<ほぐれ感ｿﾚﾀﾞ！（･∀･）

泳いだ後の安眠と、眠剤とか酒で寝るのとは睡眠の質が１８０度違う

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 11:58:58.32 Qqi9f0MI
>>380　500円。　250円って安いと思うけどなぁ。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 11:59:33.29 Qqi9f0MI
>>383　メガバーガーだっけ？

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 12:26:07.80 1g+4tbNb
メガマック。１/４からだと。。まあいいや。

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 13:48:03.59 2Rt4+7Q6
マシントレ組はみんな締まってるがプール組はデブ多し。
まるでプールでは痩せられないかのごとく。
それとアクアビクスで流れる曲はデブを落ち着かせる曲ばかりで体を動かしようがないものばかり。

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 15:22:36.63 VdhS57q5
みんな毛って剃ってる？
脚とかに毛が生えてたら気持ち悪くない？
それがプールで抜けるのも迷惑になるし
やっぱり剃るのがマナーかな？

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 15:55:43.93 40Tid4XN
他人がどうでも別に気にならんな
必死に泳いでると正直そんなこと考えている余裕がないからかな

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 20:21:37.51 pTS5xy+m
>>380
420円
250円は格安だと思う。
自分は月極4200円を買って必死で通ってるけど。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 20:44:03.47 P3CvfKNq
Ｑ、泳ぐのが苦手です

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 21:57:29.20 Qqi9f0MI
A、走れ

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 21:59:05.96 pTS5xy+m
>>397
A.泳ぐ以外にもダイエット方法はたくさんあります
百貫デブなら水中で歩くだけでも体重は減るでしょうし
水中じゃなくてもウォーキングなりジョギングなりで体重を減らセルと思います

私もやってますがビリーもお勧めですよ。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 23:08:52.68 4w8hLmci
>>397
浅いプールで犬かきをしてみたら？

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 23:55:23.98 KBPQ4tDJ
自分は泳ぐの得意なんだけど、すいすい軽くおよいでしまうので、ぜんぜんｶﾛﾘｰ消費しない。
競泳の選手並みにｶﾞﾝｶﾞﾝ泳げばやせるんだろうけど、そこまでやるとふらふらになって一日持たない・・・
だから、自分は浮き輪やﾋﾞｰﾄ版みたいなのをもって、筋ﾄﾚ目的で手足をきっちり動かしたり、犬掻きしたりして運動したことにしてる。
結論から言うと、自分の場合はｳｫｰｷﾝｸﾞのほうがやせるんだけど。

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 10:21:54.75 2mCLLJne
素朴な質問なんですけど水泳で痩せた方はいますか？

ググっても体験談少なくて。

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 11:00:14.82 UDm8QvqH
>>402
水泳で痩せた人はいないでしょ
どんなスポーツもそうだけど
痩せる痩せないはカロリーの収支なんだから
水泳しても食べる人は痩せないし
寝ているだけでも食べない人は痩せる
水泳はカロリー消費の一つの手段であって水泳で痩せるわけではない
屁理屈に見えるかもしれないけど
現にあれほど練習を重ねているオリンピック選手を見ても
デブもいないけど細いって思う人もいないだろ？
それだけ考えてもいくら水泳をしたからと言っても痩せるわけではないってわかるでしょ

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 11:07:32.14 QLY678U/
水泳って筋肉つく？
ウェイトトレーニングしないとだめなの？
下半身ばっかり鍛えすぎて上半身が貧弱だから
クロールとかやって上半身鍛えられたらいいなぁと思ってるんだけど

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 11:20:03.97 okZ7Zh6Y
ウェイトトレーニングをしても良いと思っているなら
ウェイトをした方が手っ取り早く効果が期待できるだろうね

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 12:33:13.85 dp98JbS9
>>394
人によるね。
不思議と。
デブだと不精って感じがするし、イケメンだと自然体に見えるし。
>>403
的を射てる。
射て過ぎて次スレいらないぐらい。
孤独な人が立てちゃうだろうけど。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 12:33:32.01 nHFR41Za
来年の目標

メガマック食う

プール楽しいからいく

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 13:03:17.82 VVDgdeoM
>>401
得手不得手は関係ない。
基本的に下手より上手い人の方がカロリーを消費しやすい計画を立てられるけどね。
そして選手レベルで練習する必要はないけど、負荷掛けてきちんと心拍数を上げなきゃ。
それはｳｫｰｸでもジョグでもバイクでも何でも一緒。

それと、大抵の場合（恐らく90%以上の確率で）有酸素運動レベルの水泳では
筋肉量を増やす目的での筋トレにはならないよ。　（原則中の原則）

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 13:35:26.74 W/6hNCSI
でもまあ
ほとんど筋力がない人がやれば
多少最低限の筋肉はついてくるから、体はひきしまってくるけどな

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 21:59:40.38 +0C2fbDp
>>403
オリンピアの摂取カロリーは凄いよ。
一日で7000キロカロリー位は食べるよ。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 12:12:08.06 COCDNshN
公営プールは吹き溜まりだからデブの私にとって居心地がいい

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 13:53:56.45 armZ0fXs
ジムのほうが同じくらいのレベルの人が多くないか？
公営は時々、ガチな現役とかマスターズの人とか来るから困る。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 14:40:51.34 1+X746/h
3レーン占拠して水球の練習が始まり、そこだけマグロの養殖場みたいになる

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 20:00:30.86 ZZ510aBm
埼玉県民なんだけど、今日は世田谷まで泳ぎに行ってきた。
凄い設備だね。

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 01:05:58.85 rvb25Nrn
>>414
砧のプール？
あそこの50mは泳ぎがいがあるよね

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 11:22:44.88 PDZGZQK7
今年は泳ぎたいな

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 15:56:55.57 kMn7I/+E
>>415
そう、あそこしかやってないんだよね。
そして、今日も行ってきた。
俺みたいに、地元のプールがやって
ないから来たって奴が多いと思う。
カオスだったよ。

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 22:25:16.31 HNAWrAVr
あとあれよ、同じように年末年始御用達だった東京体育館が
工事中で使えないのよ

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 22:58:36.27 b64jcB4T
筋力以前、クロールなんてどうやってもできない。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 23:32:56.88 Kbq2r9Oh
水着着られるくらいまで痩せたら水泳やりたいなー
小学生のときずっとスイミングスクール通ってたから今でも泳げるとは思うんだが、
昔みたいな距離は無理だろうなあ…
泳いだあとのご飯の美味しさ…そして眠気

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 23:58:40.34 xPxYBxJB
水着着られるようになったら…なんて考えてる暇があったら今すぐ行った方がいいよ。
市民プールならスタイル良い人皆無だから気にするだけ無駄。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 02:47:11.73 iRyI1SSc
>>420
自分も百貫デヴだけどあんまり気にせずプール行ってるよー
行ったら自分みたいなのが結構ゴロゴロしてるｗ
さらにいえばデブ向け(17号とか19号とか)の水着の方が激安(2000円未満ｗ)で売ってたりする。
尼とか楽天だけど。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 08:18:22.97 Wi2zzQpi
気にせずにいけ。167/70女だけと行っとるよ。本格的に泳いでる人は何も言わん。監視員とかも言う人いるが、そこのプールのレベルがわかる。色々なプール行くとおもしろい。

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 12:12:01.19 1KvnnLTX
>>421
プールはほんと凄いよね。
不摂生者の集まりって感じ。
デブじゃなければガリガリとか。
アクアビクスですらね。
そのせいでスタジオ組はプールから離れていくもん。
プールは体が崩れるとか言ってw

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 18:52:15.08 Qo7USuqu
だいたいプールで痩せようと思う方が間違いだわさ

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 19:14:25.43 iRyI1SSc
デブ「だいたいプールで痩せようと思う方が間違いだわさ」

動かないよりは動いたほうが痩せるよ

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 21:15:58.48 Qo7USuqu
カラオケも毎日やってりゃ痩せるよ

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 21:56:09.17 oDb7eZD8
>>425
プールで痩せないのがわからない。

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 22:15:17.07 Ps3E+Ew1
プールに浮き輪使って浮いてるだけなんじゃないか

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 23:45:35.47 Qo7USuqu
自転車やウォーキングマシンの方が確実に痩せるね

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 23:53:34.40 bKw7+47Y
走る歩く系は痩せるというより
先に体が締まってくる。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 23:56:28.41 389de8Za
ダイエット板なんだから一応ダイエットを目的としてるんだよね

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 00:00:59.32 8E9Pw6cc
え？マシンの方が痩せる？

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 01:50:07.53 sif9ofjC
毎日自転車で1時間走るより
週２で1時間泳いだ（クロール）方が痩せたな
1年で52㎏→45㎏になった

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 10:55:26.17 wYDNwYXU
デブは急性心不全にご注意を

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 11:22:44.60 fiIKNKFR
カルニチン使って泳いでいる人いますか？
効きますか？

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 14:09:26.43 pEUNZWDo
「くー！カルニチンが効いたぁっ！」
って人はほとんどおらんだろうてｗ
ま、これはって思うサプリを色々使って運動してみなよ。
結局は食事と運動量（強度×時間（頻度））のコントロールの問題に帰納する。

だから、水泳じゃ痩せないって人は、食いすぎでなければ
十分な運動量に達する前に帰っちゃってるんだろうね。
なかなか痩せられない人を観てると、ウォーミングアップが終わったような頃に
帰っちゃう人が多いもの。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 14:17:06.78 VnxY9Exv
スチーム室ってあるけど
これ意味あるの？

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 15:33:02.93 UYh1fjeG
明日から市営再開！でも明日はうぜえ親戚の集会orz.月曜休み。。
はやく火曜なれ。正月終われ。もう嫌だこの習慣。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 22:19:41.62 trrc9ndT
>>438
うちもある。
健康に効果がある思わせた年寄り向け施設だろ。

>>439
俺も嫌。話すことなんか何もなくて苦痛なだけ。
酒にも弱いからすぐ倒れて寝込む。
飲んだら運転はできないし自転車も乗れない。
人類って無駄に時間が掛かる儀式系の習慣多すぎだろ。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 22:24:03.66 fiIKNKFR
心配すんな
みんな順番に死ぬんだから
すぐに自分の番が回ってくるよ

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 23:48:43.68 uoXaoVGv
>>434
有り得ん。
クロールできる人間がだてにマンネリに泳いでても痩せはしない。
まだ全く泳げない人間が必死に犬掻きして泳いだ方が消費カロリーは高い。

ベストなのはスポーツジムの自転車マシンで毎日２０キロ漕いだらどうか？

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 23:53:35.07 hV0Dzx7c
自転車マシンは全身じゃないからなー

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 23:59:33.03 XFcb0Ivz
プール底に亀裂発覚で只今工事中

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 07:34:14.89 LZRLun9A
>>444

ふざけんな
早く直せよ

446:434
13/01/06 07:50:45.86 Avlbb1+y
>>442
有り得ん。と言われても実際痩せたからなあ。

まあ自転車は学生時代の通学や買い物に毎日使ってて
水泳は社会人になってダイエット目的で始めたので
体を動かす目的が違ったっていうのも効果に差が出た原因かもね。

でもまた痩せる為に運動するとしたら
やっぱり水泳にすると思う。

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 08:14:19.11 0uDDvewG
水泳は痩せない見たいな流れにしてる人いるけどなんなのw
浮かんでるだけの人か

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 08:43:56.94 eWaX9R7J
>>447
痩せない奴の言い訳でしょう

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 09:57:32.40 afGa4ciO
キョデブで20年運動していなかった奴が
いきなり水泳をしたら3ヶ月もすれば
すとんと体重が落ちる。
すぐに壁に当たって落ちなくなるけど。

何年も水泳による有酸素運動を続けている人は
運動量の大きな変化がない限り
すとんと体重が落ちるようなことはない。

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 10:20:49.87 iaXDePT0
水の中で手足自由に動かせない人にとってはダイエット以前の問題

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 10:54:55.09 ejfLrDUc
>>438
中にはいわゆるサウナ的な発想でしかない所もあるけど、
通常はもちろん冷えた体を温めるため。
温水プールと言っても当然体温より何℃も低い。
水は空気より遥かに強力に体温を奪うから、5℃も水温が低ければ
たちまち寒くなるよ。下手すりゃ低体温症の初期症状も起こしかねない。
そりゃ一生懸命泳いでないからだろｗ　と言うのもあるが、それだけでなく、
ガッシガシに泳いだ結果、血糖値が下がって体熱産生が追いつかなくなる場合もあるんよ。
本来はそういう人が利用するのが、スチーム室とか採暖室なんだね。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 11:53:14.71 hXrTaHuu
>>440
はーい。今から無駄な習慣始まってプールもどこもいけませーん。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 12:38:15.34 hnjQCT6D
なんだね

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 13:41:20.96 hXrTaHuu
親戚来襲＞＜

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 13:58:55.90 hXrTaHuu
親戚「ちょっとふっくらしたね」
自分「正月太りですよへっへっへ（おめえらが頻繁に来るからプールにもいけねえんだよ）」

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 16:15:28.21 kZLxi/Nk
長く泳げる様になるのは嬉しい事だが、それだけ体力を消費しにくくなりダイエットの効率が悪くなっているという現実ッ！

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 17:14:14.43 turvPrcG
元々デブのくせにたまに集まる親戚のせいにするなよキチガイw

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 19:21:24.57 g837xqMW
今年こそはプール通うと意気込んではや一週間、
寒くて家から出られない

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 02:16:26.09 QCK+KluP
長文になりますが、みなさんのご意見をお聞きしたくお伺いいたします。

スポーツジムなど常に混み合うプールでは、
ひとつのコースを複数人で泳ぐ場合、
右側通行で往復するのがルールだということは充分承知しています。

が、当方、公共の健康施設のプールで、
「右側通行」という表示はされていますが、
時間帯によりあまり混み合うこともなく、
全５コースのうちの３つのコースを
３人で１コースずつ独占して泳げる状況で、ほかの入水者がいない場合、

1.　そのコースのなかで右側通行で往復するべき　でしょうか。
それとも
2.　そのコースの真ん中を往復して泳いでもよい　のでしょうか。

自分は、2.で、他に泳ぐ人が来たら1.にするということで良いと
思っているのですが、
かたくなに1人１コースの状況でも1.にすべきだ
と主張する人がいてトラブルになっています。（私以外の人とも。）

自分が行く時間帯はほぼいつも５コースに対して５人以内の混み具合、
自分以外の人も（トラブルの相手を除き）ほぼ全員が２.で泳いでいる、
監視員からも「右側通行せよ」という注意を受けたことはない
という状況です。

ただし、監視員である施設管理者は、公共施設にありがちな委託業者で、
管理者側の方針もはっきりしないようですが、
ほぼ私の考えに同調してくれているようです。

他のプールを利用したことがないので、
一般常識となる様子やお考えをお聞きしたく、
よろしくお願いします。

本当に困っているんです.....

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 06:15:37.89 nQn1y546
個人的にはコースのど真ん中で良いと思うが、
私なら常に右側通行で泳ぎます。

だって右側通行すれば何もトラブルに巻き込まれないわけでしょ？
右側通行するだけでそのトラブルから避けれるなら安いものです。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 06:26:13.05 IsJmpEsO
>>459
常識的に考えて1だろ。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 06:37:04.87 7B0Vdu2o
ど真ん中で泳いでると、後からくる人はそのコースに入りにくいしなぁ
それが気に食わないって人がいるなら、なお更右側通行じゃないの？

それとも、ど真ん中で泳がないといけない理由でもあるのかな？
ただ真ん中の方が泳ぎやすい！って理由だけなら、ちょっと…

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 08:43:33.16 DHH6DI9L
自分も1人１コース貸切状態なんてよくある。
昨日の公営プールもそうだった。
接触の可能性もないし、泳いでいて気持ちいいから
コースの真ん中泳ぎたくなるけどそれはめったにやらないな。
なんだったらコースのど真ん中泳ぐのではなく
コースの中心の若干右寄りで泳ぐのでいいんでない？

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 08:47:37.11 DHH6DI9L
＞接触の可能性もないし

てのは隣のコースの人と接触の事ね

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 09:41:50.83 zZHeA4zI
>>459
困ってるくらいなら右側泳げばいいのでは?
デメリットはほとんどないと思うんだけど。

人少ないときは私も真ん中よりを泳ぐけどね。

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 10:25:11.16 x4NxQ3xr
>>459
基本的には1なんだから人がいなくてもできる限りコース遵守がマナーじゃね？
たしかに真ん中泳いでいてもいいけど速い人とかが泳いでるとマジで入りにくいときがある
お互い空気読んで後からの人も入りやすい心遣いは必要じゃないか？
でも、ガラガラだったりするときは右側通行でもちょっと中央よりになって本気で泳いで見たり、
いつも泳げないバタフライとか背泳ぎとかでｲﾔｯﾎｳするけどあくまで右側よりね

他のコースで人が多いときに本気でバタフライと化してるのを見ると空気読めない子なのかなとか思う
アクアビクスより乱流がひどくて何度息継ぎのところに水かけられてゲフってなったことか

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 10:48:09.76 y7mnwbuj
ジムで泳いでる時、後ろから頭突きするように追いついてくるアホがおる！
ちゃんと前見ーや！

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 10:53:35.67 9cZiiclU
もうこの国でマナーを求めることは
無駄だと思う。
老若男女馬鹿揃いの日本では
3常識・マナーはもはや死語。

469:459
13/01/07 12:38:46.65 QCK+KluP
いろいろなご意見ありがとうございます。
もうちょっと細かく説明させていただくと、
当方のプールは健康施設のためコース幅がジムなどよりも
若干狭いのではないかと思います。今度確認してみます。
自分は平泳ぎ（この板でいわれるカエル泳ぎ）でしか長く泳げないのですが、
コースの右半分を泳ぐと腕や足が隣のコースにたぶんはみ出ます。
自分が真ん中を泳ぐ一番の理由は、
隣のコースの人との接触を避けたいためです。
接触がなくとも、隣のコースの水しぶきや波で
呼吸時に水を飲んでしまったりすることは多々あると思いますが、
一人１コースを独占できる状況であれば、
お互いに真ん中を泳いだ方が接触や息継ぎの問題も起きにくくなると思います。
それと、女性で水中ウォーキングをされている方ともよく一緒になりますが、
右側通行を徹底されると、すごく距離が近くなってしまい、
触ってしまったらもはや犯罪にもなりかねません。
そのときだけお互いによければいいといわれるかもしれませんが、
だったら最初から（すいている状況では）中央を往復した方が
お互いにとっていいのではないでしょうか。

466さんのおっしゃるとおり、後からの人も入りやすい心遣いは必要ですし、
プールに自分以外の人が入ってくるのは気にしていて、同じコースに入って来たら右側通行をするか、空いていれば他のコースに行くようにしています。

ただ、そういう状況がほとんど起きないほど空いているプール/時間帯なんです...。
施設管理者側もそのような状況を承知していて、
「基本的にいつも右側通行してください　ということではなく、
混んで来たら右側通行して譲り合って泳いでください」
という旨のことを話しており、「右側通行」の表示を考え直すと言っていました。

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 13:01:08.12 Io5H6v/v
>>456
締まってても
腹は出てるって
人が大半、プールは。
鍛え抜かれた腹なんて見たことがない。

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 13:16:37.98 zXBmdJrE
>>469
俺の所も夏休みシーズン位しか複数の人間が
一つのコースに入ることが無い田舎の市民プールだから分かるよ
年末なんか貸切状態だった
そんな時に自分1人で右側通行を遵守する事に何の意味があるんだろう？と思うし
例えば自分が泳いでいる時に他のコースが空いているとかなら
あまり神経質に気にする事もないんじゃないの？という気もするが
つかその状態でもその人は他人が右側通行していない事に苦情を言うのだろうか？

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 18:40:59.46 t4pM8hbI
ってか、これって結局は

コースの真ん中を泳ぐ事に賛同して欲しいって事だよな？

なら真ん中泳げば良いじゃん？

473:469
13/01/07 18:59:20.92 QCK+KluP
>>471さん、レスありがとうございます。

ルールやマナーは、他人に迷惑をかけたり不快な思いをさせず、
使用者同士や管理者側とお互いが使いやすい、管理しやすいようにするための
ものであるべきと思います。
「右側通行」は、ひとつのコースを複数人で共用するためには必要であるし、
次にそのコースへ入ってくる人のことを考えればそうすべきと思います。
ただ、当方は「右側通行」とは書いてありますが、
狭いし別の要因もあって泳ぎにくいし、接触などのこともあるので
当時の施設専属のトレーナーにどうすべきか聞いてみたところ、
「混んでいなければ、普通に中央泳いでいい」と言われた記憶があります。
それが施設側で意思統一ができていたのかどうかは知りません。
でも実際これまで中央を泳いで施設から注意されたこともなく、
ほとんどの利用者がコースに1人の時は中央を泳いでいました。

1人1コース泳げる混み具合で後から入ってくる人もほとんどいない
という状況下で、接触や息継ぎゲフのリスクを承知のうえで
わざわざ狭い各コースで1人ずつが右側通行することに
何の意味があるのかと思うのです。
自分の顔の30cm横で隣の人がこちらを見て息継ぎしてるような状況は
自分はとても不快ですし、女性ならなおのこと見ず知らずの男性が
近くを泳ぐのは不快だと思います。
そうならなくてもいい状況下でも
わざわざそうすることに何か必要性があるのでしょうか？

トラブルの相手ですが、先にも書いたように、全5コースのプールを
3人で3つのコースを泳いでいて、
相手は右側通行、自分ともう一人は中央を往復して泳いでいる状況で
誰も誰にも迷惑をかけていないのに、こちらが止まった時にわざわざ止まって
「右側を泳いで下さい」と言ってきて、
(今までにも同様のことがあったがこちらは話はしつつ受け流していた)
あまりにしつこいので、口論になったということです。
まあそのあとも大変だったんですが(^^;;、省略します。

ちなみに自分以外の利用者にも同じことをしていたそうだし、
施設側にも「あなた方が注意しないから私が代わりに注意してやってる」
と言っていたそうです。
ちょっと行き過ぎじゃないですか？

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 19:21:51.59 IsJmpEsO
賛同して欲しいだけの
基地外構ってちゃんなんだ。
アンケートなんか取るなよ。

475:469
13/01/07 19:24:20.36 QCK+KluP
>>472
そう言われてしまうとそういうことにもなるんですが、
みなさんの考えと状況をお聞きしたかったのです。
空いていても右側泳ぐという人が多くて正直びっくりしました。
たぶんきちんとルールとして決められてるからなんでしょうね。

あと、あまりにも頭に来たので、ここに吐き出させてもらった、
というのも事実ですw。
長文の連投どうもすみません。
ちょっとプールから遠ざかるかもしれませんが、
自分はプールで去年1年かけて15kg減量しましたよ！
この先太るのが心配です…^_^;

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 19:25:07.66 zXBmdJrE
そうは言ってもその人も四六時中いるわけでもないだろうし
管理者の立場で是否を問いただされたら
ルール通りに答えるのが管理しやすいのだろうから
その人がいる時は運が悪かったと思って諦めるしかないね
何か言われたら「下手だから曲がっちゃうんです」とでも答えとけば良いんじゃない？

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 19:26:32.88 t4pM8hbI
いい加減うざいな

こういう奴が自覚症状なしで他人に迷惑かけてるんだよな。

そういう自分に都合の良い部分だけを切り取って書かれても、知らん

478:469
13/01/07 19:31:22.95 QCK+KluP
どうもすみませんでした。

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 20:49:27.36 IsJmpEsO
最後は聞いてもいない自慢話(笑)

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 21:13:51.01 8ZnOsE4a
やっと正月終わった感じー明日から泳ぐぞー

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 21:16:52.86 x4NxQ3xr
>>469
中央泳いでて文句をつける奴もつける奴だが、それにケチつけて書き込むのもどうかね
平泳ぎではなくてカエル泳ぎで横のコースの人に接触しそうってわかってるんなら対応はいくらでもある
１、すれ違い付近のみで中央による
２、すれ違いするときは掻く手と、足の軌道を狭くする
これをするだけで当たらないぞ

狭いコース内ですれ違うときにカエル泳ぎで軌道、コースを換えずに蹴られたりしたことが何度もあるが、
なんですれ違い時に気を使わないでそのまま突っ込んでくるのか理解できない
掻く範囲が狭い平泳ぎでいかに効率的に進むようにするとか意識して泳げば結構いい運動になるし邪魔にもならない一石二鳥だと思うが

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 21:20:33.80 7pcRc4W4
俺レベルになると
すれ違う時は手足をかかずに伸びるだけ。
そうなるように２５メートルぐらい前からタイミングをあわせてる

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 23:47:51.21 YGuak74H
>>469
公共施設で「右側通行」って明確に表示されてるなら従えばいいのに。

平泳ぎしかできない！とか黙認してくれてるから大丈夫！
とかマイルール持ち出して自分を正当化して
挙句の果てにルールを守れと言ってる人と口論とかしちゃうと奴は
むしろプールから遠ざかってくれた方が同じ公共施設使ってる身としては助かるわ。

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 23:56:18.20 ksnCCseV
>>473
止まらなければ問題ない

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 02:45:59.37 VzmW++gG
プールに行って水着を人前にさらすと、だんだん体が締まってくる感じがする・・・
自分じゃわかんないんだけど、自分と同じ時期に行き始めた友達を観察していて思った

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 05:52:09.93 4ZLDu22X
>>483
私も同意。

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 23:56:35.51 AuamOdhm
本日初泳ぎ。
冬のプールとは思えないほど混んでて思うように泳げなかったけど気持ちよかった。
痩せるぞー！

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 10:20:21.54 Vkgsb2x4
混んでたって泳げなくはないだろ。
夏の流水プール見てみろ。
混雑どころか人だかりが半端ないだろ。
でもみんなジャブジャブ泳いでるよな。

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 10:39:30.64 zCLh6C02
思うように泳げなければ、わざわざプールへ行く価値の半分は失われるよ。
ジャブジャブしてればいいってもんでもない。空いてるに越した事はないさ。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 13:46:45.68 5JS6lPp/
このスレ的にはプールで痩せれば問題は無い

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 19:59:20.15 FkIS/Iq/
クロールと平泳ぎを50mごとにローテーションさせて、やっと2.5km泳げるようになった
達成感はあれど腹の脂肪もまだある

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 20:15:39.27 zRL+RJfG
>>489
そりゃ空いてるに越したことはない。
でも基本、プールって遊ぶ施設だからね。

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 00:08:43.24 CTHMOKWh
＞でも基本、プールって遊ぶ施設だからね。
＞でも基本、プールって遊ぶ施設だからね。
＞でも基本、プールって遊ぶ施設だからね。

馬鹿にもほどがある

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 08:34:35.82 iXf+Me3e
馬鹿はお前やろ
ちょっと泳げるからってええ気になっとんな！

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 09:44:13.60 DBcJfRZa
>>493
遊びたいのにコース区切られてて思うように遊べないよな
あのロープ邪魔だから撤去して欲しい

アホ

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 09:45:57.28 DBcJfRZa
おっと、>>492な

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 10:12:09.71 8Qp2eID5
デブは育ちがいいから子供の頃、将来の為にプラスになるだろうと思われスイミングに通わされてた人が多い。
期待に添えたデブは大人になってからはあまり水泳に関心を持たないが期待に添えなかったデブはいつまでも水泳にこだわりを持ち続け水泳オタクに成り下がってしまっている。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 20:21:39.01 lZ7sRKzK
育ちがいい子でデブとかみないな。
デブは子供の頃から放任で、躾られてない感じ。

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 09:41:38.12 ZE2eZ1s0
ウルトラメタボリック野郎は自重しろww

500:体育教師
13/01/11 17:35:23.49 ZXettbzm
えへん

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 07:43:17.79 3plbjwU1
スリムな人を見ると妬ましい。。。

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 11:06:04.02 3pIOP9mm
デブでも若いと張りがいいね。
中年デブは童顔でも体に張りがない。

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 12:01:10.73 bcsITcPW
プールいってくるわ。ﾀﾞｲｴｯﾄ目的で始めたけど、今や唯一の気分転換。。
クロールで何本とか決めようとしてたけど、今はリラックス目的でだらだら泳いでる。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 14:43:57.85 YHJrMXPr
・８月からプールに通った
・痩せた
・でも悪性の結膜炎にかかった
・直るには相当時間がかかると診断
・１ヶ月たつが治らず
・プールにいけないうちに、正月休みのカキ食った
・ノロウイルス？
・数日、何にも食えず、さらに痩せた。

目的は達した

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 16:14:23.85 9WT1Q0x8
新年初泳ぎ完了
ジョギングや腹筋は続けていたけど
やっぱり水泳は別終わった後の脱力感が心地良い
肩周りも柔軟になった感じがして楽だ

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 17:03:41.14 ZRQGYE1C
>>504　おいっ・・・

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 23:06:00.32 g/A/mKdt
やり始めて一ヶ月
最初はバテバテだったけど、今は5000mノンストップで泳げるようになった。
痩せたのは1～2kgで、
どちらかというと筋肉で引き締まって重そうな体になった気がする。
やっぱ水泳って痩せる。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 23:14:53.69 lZBf6esS
水泳初めて1ヶ月で五千とか聞いたこと無い

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 23:27:03.51 g/A/mKdt
>>508
昔競泳やってた。
それでもブランク5年あったから最初は25mでバテバテだった。

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 05:14:22.31 NYvBFX16
やっと25km泳げるようになった。

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 13:39:23.96 udBY76OJ
水泳肩になって3ヶ月くらい経つけどまだ直らない。
結構時間がかかるものなのか、或いはもう日常生活でも出来るだけ動かさない方がいいのかな？

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 13:46:27.06 mhynmQ26
水泳肩って誰に言われた？
痛みが出るまでどのくらいのペースでどのくらい泳いだ？

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