【水泳】 プールで痩せる！第69のコース
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/17 06:45:53.85 7xD72ygJ >>249 フォームが綺麗なら実は力抜いて流しててもちゃんと前に進むよ 私も体力無いし非力な方だけど500×4ぐらい出来るようになって楽しくなった キックがすごい酸素使うんだって気づいたら楽になった ここ見てると、全力で泳がないとダメなのかな？って 気持ちになることあるけど大丈夫 心臓が少し早くなる程度で気持ち良く泳いでも ちゃんと体重落ちて行くから 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/17 06:53:28.41 skQ9UTiJ ゆっくり泳いでても 肩が痛いんだ・・・ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/17 07:11:17.26 7xD72ygJ 右肩真っ直ぐ上げるとピリッと痛みが出て伸ばせない状態で 覚えたやり方だから参考になれるかなって いいアドバイスにならなくてごめん 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/17 08:18:13.45 8BNNhiFD 痛いとか辛いとかは残念ながら他人にはなかなか伝わらないし 原因から解決策を見つけていくのはここでは無理ですよ 前はクロールを泳ぐと首が痛くなるという症状が私もありましたが 少し基本から外れて上半身の動きに合わせて顔を横に向けることで 首のねじれを抑えて長時間泳いでも首が痛くならなくなりました こういう事はやはり自分で経験から見つけないとならない部分だと思います
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