【水泳】　プールで痩せる！第69のコース

【水泳】　プールで痩 ..

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 18:52:50.76 K0YD776o
>>180
訳のわからない荒しの書き込みもあるけど
良い事も書いてあるんだよ
情報の取捨選択ができないなら
2ちゃんねるには向いてないんじゃないかな

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 20:26:47.33 1POP/j7a
歩くのは陸上でもできるし
雨でも降らない限り顔も濡れませんよ
わざわざ相応しくない所に自ら出向いて来て
プールでしかできない水泳をしている人に文句を言うとは

当たり屋かよ？キチガイw

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 21:09:26.89 jxLkwrDP
>>176
2000とかどうやって泳ぐねん！？アホ！
人間の体でそんなことできると思っとるのか！？

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 21:11:06.15 9/LWfDZg
>>183
桁を間違えたんじゃね？
200の勘違いかも

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 21:24:22.40 Hdc5Gyuy
整形外科で受診を断られた。
ここは病院だから水泳の正しいフォームの指導をする場所じゃないと。
腕や肩の機能がおかしいから正しいフォームができないんじゃいの？
症状ちゃんと説明してるのに理解できない糞看護師！日本オワタ

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 21:27:20.53 Hdc5Gyuy
俺スイミングで何年も初級コースにいるが、こないだ新人の若いコーチに担当が変わった。
最初は浮き身やバタ足の練習からなんだが、俺のバタ足やキック見て、先生もかなり大きなショック受けたみたい。
「ごめんなさいね、こんな指導しかできなくて・・・」と半泣き状態だったぞ。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 21:38:43.02 U8N2Cc/q
>>184
2000mって30分位の運動量だよ。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 22:00:48.46 Uqa2M2pz
>>187　速いな。　40分かかる。　ちなみに320kcalぐらいの消費だと思う。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 22:40:25.70 qaz/ZwB/
>>187
人間が30分も水の中にいて生きてるわけないだろ。
魚じゃないんだぞ！

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 23:10:03.86 hyJf9jVO
まさかとは思うが、2000とかって一度も足つかずにじゃないよな？
もちろん休憩しながらトータルで2000泳ぐってことだろ？

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 00:40:59.65 kJOXevyJ
30分で2000mってのは100mを1'30サークルで20本か
かなり厳しいけど、ちゃんとトレーニングしてる人なら出来ない練習じゃないと思うよ

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 01:58:17.14 bKOvL48B
>>185
脳みそ診てもらえ。
絶対脳がおかしい。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 02:58:02.62 BJpMwk1n
>>190
休まず泳ぐよ。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 07:24:46.12 2yZy6dyA
皆何でそんな条件の悪いプールにいっているの？
クロールだろうがバタフライだろうがウォーキングだろうが
悪いことしているわけでもない人に文句言っている自分が情けなくならない？

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 07:39:02.65 TIzBVEh1
>>190
基本休みなしだけど、ターンで失敗して立っちゃうことはあるな。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 07:40:37.18 1b0rKwCx
ターンすると目が回るから、手でタッチして、足ついて、方向変換してるよ

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 08:30:07.29 eVq9u/uo
こんなに泳げるぜ話はもう充分わかったから
体重がどんなペースで落ちるかとか知りたい
体脂肪二桁以上の人で。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 08:46:37.90 s1dxe28Y
>>197
甘えんなデブ

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 08:49:23.06 eVq9u/uo
なんでいつも怒ってんだ？

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 09:16:02.81 s1dxe28Y
いつも？何言ってんだ？
俺のいつもをどこで見ているんだ？
寝言言ってんなよwデブ

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 09:27:55.43 2yZy6dyA
>>197
みんな努力しているんだよ
これだけやってこれだけしか痩せなかったからもっとこうしよう
とか自分で苦労して得た結果から工夫したり更なる努力をしているんだよ

基礎代謝や生活環境や摂取カロリーも違えば
単純に同じ1000M毎日泳いでいる人だってそのペースが違えば消費カロリーも違う
そんな他人のデータを気にしてどうしたいの？ダイエットの基本が分かっていないのかな？
としか言えません

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 10:01:12.46 nls0BW+7
誰かサンコーの防水MP3プレーヤーLITE 2GB欲しい人いるかな？
5回（約6時間）使用、5000円くらいで（応相談）

監視員も黙認してくれてて1週間何も言われなかったのに
おばちゃんがカメラと勘違いして苦情入れたらしく使用禁止にされてしまった・・・
ipodもスマホもあるから水中以外では完全に使い道無しで放置状態

発送とか振込とかお互い面倒だから都内（もしくは雪のない近県）ならバイクで届けに行きます
直接が嫌だったり遠方で希望者がいるなら発送でもおk
希望者がいたら捨てアド晒します

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 10:13:17.64 hdUMX5on
>202
中古で5000とかお前バカか？
オクに出せばいいじゃない

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 10:42:35.93 eVq9u/uo
なんか勘違いだなあ

去年の今頃
72kg体脂肪22％ぐらいで
3ヶ月ほど泳ぎと野菜食で標準までになりました

ところがまた戻ってきたんでまた再開して落とし始めた

だから泳ぐ技術論とかより『プールで痩せる』目的の人と
落とすペースとか維持について知りたかっただけ

でもスレがいつもケンケンしてて
なんでかなぁ。楽しくやりたいなぁって思った。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 10:45:48.61 pp/24EZc
>>192
馬鹿言え！
脳外科行ってＣＴ撮ったが異常ない言われたぞ！
無責任なこと言うな！カス！

>>193 >>195 >>196
休まずよく泳げるな、そんな距離。
絶対人間じゃない。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 11:17:09.59 s1dxe28Y
>>204
あなたのその話を聞いても
泳ぐのを止めて太ったなら食べ過ぎなだけ
泳ぐ事を止めたければ食べる量を減らせば良い
あとはあなたが体重計と相談して決める事
それだけの話にしか思えないんだけど

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 11:25:38.34 eVq9u/uo
>>206
ありがとう

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 11:43:12.25 AQf4Sct1
>>177 >>179
あなた方は私の泳いでいる環境の何が分かっていてそう言っているの？
>>182
偉そうに自分だけが常識人だと思っているんだろw

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 11:53:37.82 QKHfD/oR
ダイエット板らしい話題を
9月末からほぼ毎日3000～4000ｍを50m1分くらいのインターバルで泳いで
82kg→75までいったよ。

ベルトの穴4つくらいきつくまけるようになったｗｗ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 13:53:17.31 eVq9u/uo
>>209
おーほぼ毎日ですかエラいなぁ
順調に落ちてますねー
食事面で気にしてることあります？

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 14:38:53.03 hdUMX5on
>>208
>あなた方は私の泳いでいる環境の何が分かっていてそう言っているの？

お　前　は　何　様　の　つ　も　り　で　す　か　？
そんないい環境で泳いだとしても無理なものは無理なんだろいい加減諦めろカス
流石に走れないなんて事はないと思うから泳ぐのを諦めて陸に上がれ
何がどうできないかも書いてないのに教えてって頭が膿んでいるのか？
アドバイス書いてもらっても
そ　れ　が　で　き　な　い
で片付けるような能無しなんだろいい加減ウザイ
なにがこう、ここがどうやってもできないという具体的なことも書けないんだろ

二　度　と　く　ん　な

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 20:01:32.07 FLXKMOzo
泳げないとか、泳げるようにならない人は、他の方法でダイエットしなよ。
泳げないとダメ人間ってわけじゃないし。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 20:09:49.21 U6VO6QEW
泳ぎを覚えながらダイエットしてもいいよ
でもプールでのマナーは守ってね

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 20:26:46.02 s1dxe28Y
よく考えたらゆっくり泳いでいる人間を
邪魔者にするのはおかしくないですか？
一番邪魔なのはプールじゃなくてもできるのに
わざわざプールで限られたコースを占拠している
ウォーキングしている人じゃないかな？
それがなきゃ泳ぐのに使えるコース数が増えるから
混雑解消に繋がるんじゃない？
例えゆっくりでも泳ぐのはプールじゃなきゃできないから
許せると思うけどな

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 21:32:33.25 CucNnPte
>>214
いつ邪魔者にしたの？

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 22:06:34.55 C5DxbO6K
また整形外科行ったが結局金の無駄だったな。
運動神経の得意不得意の分野だからうちではお役に立てないと。
背泳ぎが絶対出来るようにならないから自分自身に原因があるんじゃないか？他の人は出来てるのに・・・と言っても、関節も筋肉も正常だから体の病気があるわけじゃないと。
ほんと、スイミングの悩み、真剣に聞いてくれる相談機関はないもんかね？

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 22:08:52.50 QKHfD/oR
>>210
一時期は晩御飯はサラダとプロテインのみとかしてたけど
最近はとくに食事制限はしてないかなあ。

確かに食事制限してるときは体重の減少スピードは早かった。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 22:17:25.64 U6VO6QEW
>>216
もっと面白いネタ作れよ

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 08:25:03.47 2lLa7azN
体重管理の話フッただけで責められてたり
病院相談してる変なのいたり
マジ終わってるなここ

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 08:51:39.01 hrCJZByf
>>219
ダイエットの話をしようよと愚痴るだけで
自分からは話題はふらない
のってやっても気に入らなければ
スルーを決め込む奴も終わらせている奴の1人だろ

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 09:54:46.31 X1S9zbgR
例えば500Mを必死で泳ぐのと
1000Mをゆっくり泳ぐのが同じ消費カロリーだったとしたら
続けているうちに体系的な差がでるものでしょうか？

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 10:37:58.97 GLUYKNCV
来年の目標はバタフライ100Mだな
そのためにはまず50M5本できるようになろう

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 10:38:11.34 2veb2Rqj
短距離でハードトレーニングしたら筋肉つくが
長距離でダラダラやるのは脂肪燃焼効果は高い
とはいえそのくらいの量じゃたいして差はでないので好きなほうをやったらいいんじゃないか

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 11:24:39.68 X1S9zbgR
>>223
ありがとうございます

元来肩幅が広い体型なのでガッチリするのもと思い心配していました

あまりガツガツせずに泳ぎます

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 11:40:15.33 hrCJZByf
>>221
実際問題として500mばかり泳いで帰るわけでもないんでしょ？
俺は1000mゆっくり流してからピッチ上げて500m泳いだり
ビート板使ってキックの練習とかしてせめて1時間位は泳いでいるけど
どうなの？

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 14:58:33.44 X1S9zbgR
>>225
そう言われてみればそうですねw
効率ばかり考えて現実的な事を忘れていました(^^;)
バランス良く泳ぎます

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 18:04:09.24 bcSIvxSz
>>225
昔はそんな感じで１時間こうかあると思ってたけどそんなにだね
最近は1時間３０分位連続で４、５ｋｍほど泳いであと30分は死ぬ気でダッシュしたりしてる
但し、１時間３０分も泳いでると最後のダッシュでたまに足がつってマジで死にそうな思いをするときもある

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 18:52:27.21 hrCJZByf
あるある
ターンで思い切り壁蹴ったら足つってそのまま沈んだ
ダッシュは怖いよw

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 21:06:47.12 gMXovaoo
10月の下旬にお腹を引っ込めようと、スイミングスクールに通いだし、
初めはウォーキングやアクアビクスをやっていた、それを４５分間やった
だけで、家に帰ってバテバテで何もできなかった。
11月下旬から初級コースに参加させてもらって、クロールと平泳ぎを
２５ﾒｰﾄﾙ泳げるようになりました。　お腹も少し引っ込み、体重も
1.8ｷﾛ減りました。　ターンが出来ないので２５ﾒｰﾄﾙを何回も泳いでいます、
プールには2時間ぐらい、なんやかやで浸かっています。
コーチと仲良しになりました、あと友人も出来、励ましあいながら楽しく
通っています、まだ息継ぎに失敗する事があるし、背泳ぎも曲がってしまうし
バタフライはまだ教えてもらっていません。
とにかく、楽しく続けたいと思います。
長文、ウザくてスマソ。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 21:37:10.36 HvlGWyG5
頑張って。

全然ウザくないです。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 21:57:34.70 gMXovaoo
>>230
ありがとうございます。
ここのスレの>>2-4に書いてあることが、ものすごく参考になりました。
皆さんも、頑張ってください。
また、やせたら報告に来たいと思いますｗ

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 00:51:50.48 MPlubH3S
背浮きできなーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーい

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 01:00:28.32 kr52lQEX
スゲー11月下旬から初めてもう背泳ぎができるんだ
俺なんか何年もやっているのにできる気がしない

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 06:42:31.51 Df4Crb76
>>202
防水ipod shuffleオヌヌメ
キャップ内に納めてもペタンコで
まず気にされることない

最近日本でも買えるようになってる
URLﾘﾝｸ(www.uk-mobile.jp)

付属のイヤホンは防水じゃないから
尼でpioneerの安い生活防水イヤホン買って使ってるわ

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 08:39:00.23 4MoK/N9F
イヤフォンすると耳に水入らなくなるのはいいよね。
耳栓でいいじゃんって話だけど。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 09:09:29.75 m5kn2ZsT
使いたいけどスポーツクラブだと
だいたい使用禁止ですよね？

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 09:16:18.92 mombeNGa
>>235
なんだかんだで耳栓より線がついてる分外れたときに探して取りにいかなくていいので楽

>>236
禁止と言うかそもそも防水のものなんて想定外だからあまり記載していない気がする

238: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
12/12/16 13:30:57.24 cYFQ/Jll
午前中行ってきたけどすいてて楽しかった！！
今日は気温が上がるって言うから心配してたけどやっぱ冬だね。
金曜の忘年会の分、消費できたかなｗ
太ってから痩せるより太らないように気を付けた方が楽だよね。
水泳最高！！

このところスルー検定だと思って書き込まないようにしてたけど
スレの雰囲気良くなるとうれしいね（･∀･）

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 13:38:25.40 nSPNklQU
顔文字うぜー消えろ

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 14:09:03.50 pAxWhID1
最後の顔文字がよけーだろ水泳バカ

二度とこのスレに書き込むなよアホ

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 00:47:20.63 rPXf3Go6
1000メートル休憩なしで泳いで云々とか言ってるフグデブこそ頭どうかしとるだろ！！
他の人間も言ってたが、1000メートルって桁一つ間違えてないか？って。
それが本当だとしたら一体どんな背筋してるんだ？？
謎が多いってみんな言ってるぞ！

そもそも何が泳いでダイエットだよ！？馬鹿じゃねぇのか！？
そんなに痩せたけりゃ食う量減らせ！肥満パタ！

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 01:33:06.88 fmycCjkQ
1000ｍ泳げる奴は
背筋がすごいとか思ってんのか？

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 01:33:39.96 yGW+SqXd
平泳ぎならいくらでも泳げるよNE

カエル泳ぎじゃないよ　絶対違うよ

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 02:06:12.50 rPXf3Go6
>>242
25mずつ休憩しながら当日のトータルが1000mだったらまだ理解できる範囲。
しかし一度も足をつかずに1000なんてのはさすがに人間じゃない。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 03:47:23.31 m93eVoKe
>>244
連続して1000m(1km)程度泳げないのが信じられない。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 04:54:23.19 fmycCjkQ
無知でバカがわめいてるだけか

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 06:20:37.04 gDyzbd0T
25m泳いだら5分は休憩しないと、次の25mを泳ぎきることができない。
昨日は無理して泳いで吐きそうになった。
クロールしか出来ないが、続ければ皆みたいに長く泳げるようになるか？

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 06:26:52.31 7xD72ygJ
長く泳ぎたい人は腕のフォーム綺麗にして
キックをだんだん減らしてみるといいよ

力抜いてムリしない
あくまでも有酸素運動になるようにね

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 06:33:49.55 skQ9UTiJ
長く泳ぎたいけど体力よりさきに肩が疲労して泳げなくなる

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 06:45:53.85 7xD72ygJ
>>249
フォームが綺麗なら実は力抜いて流しててもちゃんと前に進むよ

私も体力無いし非力な方だけど500×4ぐらい出来るようになって楽しくなった

キックがすごい酸素使うんだって気づいたら楽になった

ここ見てると、全力で泳がないとダメなのかな？って
気持ちになることあるけど大丈夫

心臓が少し早くなる程度で気持ち良く泳いでも
ちゃんと体重落ちて行くから

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 06:53:28.41 skQ9UTiJ
ゆっくり泳いでても
肩が痛いんだ・・・

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 07:11:17.26 7xD72ygJ
右肩真っ直ぐ上げるとピリッと痛みが出て伸ばせない状態で
覚えたやり方だから参考になれるかなって

いいアドバイスにならなくてごめん

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 08:18:13.45 8BNNhiFD
痛いとか辛いとかは残念ながら他人にはなかなか伝わらないし
原因から解決策を見つけていくのはここでは無理ですよ

前はクロールを泳ぐと首が痛くなるという症状が私もありましたが
少し基本から外れて上半身の動きに合わせて顔を横に向けることで
首のねじれを抑えて長時間泳いでも首が痛くならなくなりました
こういう事はやはり自分で経験から見つけないとならない部分だと思います

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 08:47:12.14 87pSRLfq
>>247
取り敢えずビート板を足に挟んで泳いでみましょう
基本的に足さえ浮いてれば軽く楽に長く泳げる事が分かります
そしたら次はどうしたらビート板無しで足が浮くかを考えましょう

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 11:05:33.03 YMAkqs9q
>>240
あなたは私の何が分かっていてそう言っているの？

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 11:10:57.61 5t4tOMFT
>>245
泳げるはずなんてありません。
私たちは人間です。

じゃあどうしたら1000m休憩なしで泳げるか説明して下さい。
普通はできないものなので。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 11:22:24.35 87pSRLfq
まず人間は泳げないという前提がどこから来るのか説明してください

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 11:46:38.74 5t4tOMFT
泳げなくはないが、普通は25m、よく行って50m程度。
1000なんて完全に異常過ぎる。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 11:58:08.04 87pSRLfq
50Mでする事を20回すれば良いんだよ

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 12:30:00.54 XcoQcyQ6
1000mの遠泳（？）ぐらい筋肉なくてもできるよ
てかそれぐらいやらないと有酸素運動した気にならないと思うんだけどな～

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 12:57:56.60 pCVSBGQj
>256
マラソン選手が42.195km休まず走れるのか説明してください。
普通はできないものなので
とほぼ内容一緒でバカなの

１回で２５ｍ泳げるとすれば１日１ｍ泳ぐ距離を伸ばしていけばいつかは１ｋｍに到達する
これでいいか？
マジレスするとターンキックの５ｍは休憩でチートみたいなもんだとマジレスしてみる
速度上げて足が吊りそうになったらゆっくりにして泳ぎながら休憩とかもできますが？

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 13:00:32.63 pCVSBGQj
>256
連続で泳げないのは
・最低限泳ぐのに必要な筋力不足
・〃肺活量不足
・泳ぎの効率が悪い（エネルギー消費が激しい）

と言うことで、
筋トレ、泳いでれば肺活量増える、効率いいフォームが身についていないだけ
ウダウダ言う前に練習しろ

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 15:22:19.42 8BNNhiFD
正直できなきゃできないで良いんじゃないでしょうか
できるわけないと思っている人にできるわけないでしょうし
できるようになりたいと思っている人ができるわけないとは思わないでしょうから
ダイエット板としては1000m泳げる事が目標ではなく
25mを何回にも分けて泳いでも
水泳には見切りをつけて別の方法を模索するのも
結果として痩せられれば板的には成功なのですから
ここは生暖かい目でうんうんとスルーしてあげましょう

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 17:07:06.46 Yr99OmqM
スイミングスクール行ってる小学生ですら1000m泳げるよ
体育の1時間それで潰して先生困らせた友達がいる

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 19:08:22.19 W17X4sYr
流れを切って悪いが、水泳スレに書いた事をこちらの方にも書いとく。
今、ノロにやられて寝込んでいる。
自分の今回の感染はプールが原因である可能性がある。

島根県感染症情報センターのホームページ
URLﾘﾝｸ(www1.pref.shimane.lg.jp)
には、ノロウィルスは「塩素濃度５ppm程度（プールの水は1ppm以下）では消毒できません。」と書いてある。
泳ぐ時はプールの水で口を漱いでいるようなものだから、保菌者が来ていれば感染の可能性がある。
老婆心かもしれんが、
下痢と嘔吐でやせたい人以外、流行が去るまでプール利用は控えた方がいいんじゃないかね。

266: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
12/12/17 19:15:03.60 s2ttsmWw
>>261
>ターンキック5mがチート

間違いない。
短水路ので泳いでて、最近長水路のプールに鞍替えしたけど最初バテバテになった。
今短水路に行くとすぐ壁が迫ってきて”へ？”って思っちゃう。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 22:39:23.33 JILkGf2M
＞ 50Mでする事を20回すれば良いんだよ。
>>259すばらしい返答だな、同じようなことを言う質問者にはテンプレ回答でいいね。

Q.長距離を泳げません「A.休憩はさんで25m×40セットをやると1000mですよ」

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 23:18:40.22 4+8IttVw
>>267
それはわかる。
休憩なしで1000mとか言ってる奴の頭と体が理解できん。

肺活量も筋力も人間だから限度がある。
体力尽きて全身に力入らなくなったらどうすればいいか？
ちゃんと説明しろよな。

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 23:27:54.44 BTSyILFJ
肺活量も筋力もたいしていらんよ
体力尽きない程度に腕回して、キックして息継げばいいだけ。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 23:31:47.40 C4ng0uDH
そうだよね
疲れたらゆっくり泳げばいいだけでしょう

ホントに泳ぎが下手なんだね(笑)

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 23:39:09.57 jeHYiLxn
公営プールで水泳教室しててさぁ。
何となくそれ見てるとさぁ。
3レベルに分かれてて、でその1番下の
クラスのオッサンのドン臭い事この上ない。
多分、小学生時代は逆上がり出来ず、
跳び箱も3段しか飛べずだったんだと思うよ。

そういう人っているからね、1%ぐらいは。
そういう1%の人は、大人になってプールに
寄り付かないんだけど、まぁ、例外もいる罠。

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 23:44:58.65 JILkGf2M
>>268　生き物の筋肉には、遅筋と(継続的な運動に使用)速筋が(瞬発的な運動に使用)ありまして…
陸上の短距離走の選手の筋肉では速筋細胞の比率が高くて、長距離走が苦手です。
その反対で、長距離走の選手の筋肉では遅筋細胞の比率が高くて、短距離走が苦手です。

あなたは短距離走タイプの筋肉組織をもっているのかもしれないので、休憩をはさみ
25m×40セットをして合計1000m泳げばいいんですよ、遅筋と速筋の比率は生まれつきの特性だから。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 00:49:51.92 9RvuCO10
>>269
確かに。

>>270
だから下手とか言うだけで何がどう下手なんか説明しろよ。
またどうしたらそれが改善できるだ？

>>271
そういう大人はたくさんいる。
みんな辛く悩んでるんだよ。
察してやれ。

>>272
なるほど、それで整形外科受診しても取り合ってくれなかったし、リハビリにも誘導してくれなかった。
クロールも背泳ぎも何年経ってもできないの俺だけなのに。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 01:01:43.99 vU1pgoC5
>>271
逆上がりは今まで一度もできたことがないけど水泳は得意だ。
水泳って運動神経あんまり関係ないんじゃないかね。

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 01:16:45.02 MqwpKNzR
自分の泳ぎと、上手い人の泳ぎの差を具体的に指示できる人がいたら、すぐ変わると思うんだけどねえ

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 03:40:05.56 2jvYgyZH
一人のバカに手取り足取り根気良く説明して
ちょっと感動するわw

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 07:23:58.19 cnni2QEW
泳ぎを見たことないのにどう下手なのか指摘しようないじゃないのｗ
それに一応は水泳を教えるプロと言われる人にも半ば諦められてんだろ？
そんなんここでうだうだ書いててもナンセンス。
スポーツ（だけに限らんが）は頭で描くイメージと実際の一致が何より大事。
まずは徹底的に「上手い泳ぎ」をイメージしなよ。
イメージを喚起するテキストとしては、最近ならパク・テファン辺りがお薦め。
次は鏡の前でシャドウ。プールでビデオ撮る許可を得て撮影。そして検証。
できればコーチの意見もあるとなおいい。　それの繰り返し。
つまり、ビデオ撮影は少々特殊だが、それって多くの上達を望む連中が普通にやってる事だよ。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 08:56:13.81 mZsbh136
>>276
馬鹿とか言うなよ！ハゲ！
>>277
前のインストラクターなんか「子供の頃から間違って覚えて、間違いに気付かず今まで泳いできたから悪い」とか言いやがってな・・・。
正しいフォームができない、ちゃんと腕も動かないんだから、どうしたらきちんと手足動くか知りたいから聞いてるんだよ。
どうしたら背泳ぎ（背浮き？）できるかとかもね。

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 09:02:04.21 UVO3/yT+
>>276
あなたは私の何が分かっていてそう言っているの？

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 09:28:10.62 UopNv63s
年の瀬に向けて仕事が忙しくて
プールに行けない
やっぱりプールで痩せるって日常的じゃないよね

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 09:44:38.58 mZsbh136
痩せる目的でプールとか有り得んじゃろ
減量が一番。
プールでの運動は水の中を歩くこと。

でないと真剣に泳げるようになりたい人間からすりゃ腹立つわな。

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 12:28:42.09 cnni2QEW
悪いけど完全にｽﾚﾁだよ。荒らし認定されちゃうぞ。
水泳板で聞けって。あっちで相手してあげるから。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 13:53:25.33 iC45ui5T
しばらく見てなかったけど、泳げないやつがずっと粘着してるのかー

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 14:09:10.29 rZlmsgjF
シャンプー、石けん禁止は許す
でもこの時期だけでもドライヤーは置いて欲しい
風邪引くわー

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 16:26:42.37 YwUh7YQ+
怪我でしばらくプールいけなかったけど今日久しぶりに行ったら体の爽快感がぜんぜん違うねー
あと空腹感も半端ない。間食NGは今でもﾀﾞｲｴｯﾄの常識だよね？なんか数回に食事分けて食べるﾀﾞｲｴｯﾄがはやったみたいだけど

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 22:08:04.76 0Tv4B23R
ご飯が美味しい

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 05:46:43.84 QGt6s18h
山奥で寒中水泳やってます♪
URLﾘﾝｸ(blog.yukarionweb.com)

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 09:08:18.57 +njx8ZOz
最初は痩せるのが目的だったけど、プール用MP３で音楽聞きながら泳ぐのが楽しみになっている。
激しい曲で頑張ってクロールもよし、静かな曲でのんびり平もよし。太陽光がプールの底で反射するのが美しい。
でも市営だから正月休み結構あるんだよね。。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 01:35:49.54 IXk6DNaF
>>280
会社やめて自営始めたけど、食事や運動に時間を割くのって人生の根本だよ！
食費なんか1/5程度でおいしいものが食べれるけど、市場に買い物とか料理、後片付けと時間はかかる
プールもプールが休みの日以外週六日３０分～２時間
会社勤めしてたころを省みると本来生きるために働いてるはずなのに、
働くために生きるみたいな本末転倒なことしてたと感じるわ

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 03:59:29.86 o6kfOqFE
俺も自営だよ
あてにして頼りにしてくれるお客様をプールに行くからと袖にはできないし
じゃあ誰かやっといてというほどスタッフもいない
が体力が余っていれば身体を動かす事は深夜ジョギングでもすれば補える
働かないとプール代も出ないし
しかし一年中忙しいわけでもないからできるだけプールに行くけどね

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 06:13:15.99 VIDGnqjE
クソどうでもいい

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 10:43:59.17 XCJDp8U2
どうやっても背泳ぎできん

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 14:36:55.57 gBfLa5zA
背うきができるまで背泳ぎするな

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 18:08:18.60 dQb54A64
だからどうやったら背浮きできるんや！？

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 18:50:24.49 kZez9B6f
>>294
死んでから身を投じれば背浮きができると思うからぜひやってみろ

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 19:03:38.17 o6kfOqFE
今日もプールに行けそうにないから
昼休みに腹筋100回と1リットルのペットボトルをダンベルにして左右50回やった

少しは効果があるかな

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 19:41:00.63 o1CHccg9
鼻クリップして息とめて蹴伸びをあお向けでやってみそ。

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 19:55:49.79 dQb54A64
プールのインストラクターは俺のクロールとか平泳ぎとか毎回見てるくせに
「違う！違う！」言うばっかりで何も進展がない！

違うはわかったっちゅうの！
何がどう違って、何をどうすれば正しいフォームができるねんな！！
それをちゃんとわかるように説明せえ言うとるやろ！何年も！
水泳コーチは馬鹿ばっかりか？

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 20:22:59.43 XlhIzkPF
ここには馬鹿コーチ以下の一般スイマーばかりなので、他所でお勉強してくださいね

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 23:21:38.70 M8JZtSxm
最初相手しようと思ってたけどもう面倒になってきたわ

まあインストラクターは当たり外れありそうだけどねー

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 23:55:37.47 kZez9B6f
>>298
うまくおよげないのはぜんぶせんせいのせいですねしょうがないですね
じぶんのどりょくはしっかりした　つ　　も　　り　でも
むだなことしてないですこしはふぉーむかえるどりょくとかしろよ
しつこくなんでできないなんでできないっていってるだけだとおよげるわけねーだろぼけ
しこうていししてるようじゃこんごおよげるようにはならねーよ
ねごとはねていえぼけ

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 01:09:57.22 aTDuSSK+
>>298
年が10個くらい下の男のコーチに
「なにいってんだかさっぱりわかんねー！」
といったら涙目になったので以後言わないようにしている。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 08:49:49.19 R7H2CJTN
>>301
帰れ禿げ！

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 10:58:31.33 0uTrg/Jb
>>298
水泳ってのは成長期にとれぐらい練習するかで決まりますからね。
大人になってからではちょっと・・・
まあせいぜいバタフライで200M泳げるようになれて満足する程度にしかなれないのではないでしょうか。
200M泳げれば1000Mも可能ですね。
ただ1000M泳げたからといって競泳選手より体力あると思ったら大間違い。
彼らだって楽に泳げます。
単に競技で200Mまでしかないから必要以上に長く泳がない訳です。スピードがなくなってしまいますから。
バタフライで1000M泳いでドヤ顔したデブを見かけたことありますが思わず笑ってしまいました。
とにかくダイエットに励んで下さい。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 18:47:48.32 T8Khnjyu
俺は四泳法の正しいフォームを教えてほしくてスイミングスクールに通ってる。
しかしスイミングは四泳法についてちゃんと教えてくれないね。

他の人間がクロールの練習とかしてる時に俺だけ別のことさせられるし。
これ完全にいじめだろ！
俺だってちゃんとしたクロールの仕方教えてほしいのに何で俺だけビート板持ってきてバタ足の練習とかなの？？
ふざけすぎだろ！
そんなんで月謝取れると思ってんのか？

もう来年からまた違うスイミングに移るわ！

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 22:54:41.82 hZ8ZAlMy
高校時代部活で初心者に水泳教える担当やってたり、水泳の家庭教師やってた俺が登場。
極端にヘタクソなやつは集団指導に支障をきたすから適当にスルーしないと他の指導に影響でるんだよ。
最近暴れてる馬鹿もそのレベルなら集団指導の場で相手してもらえないのは当たり前。
どうしても教えてもらいたいならヘタクソの指導に実績あるコーチつけるしかない。
集団指導で安く教えてもらおうなんていう根性が気に入らん。
ていうかそこまで出来ないのは多分肩とかの関節が硬すぎるんだと思う。
ムリに水泳しても肩壊すだけだからぶっちゃけ水泳はおすすめしない。

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 23:31:37.86 m3PFY/Hi
>>305
バタ足練習やらせるのはふざけてると俺も思う。
クロールではキックはたいして役立たないのに延々と練習させる意味がない。

子供なら腕の力ないからわかるけど大人ならプルブイ挟んでストローク練習やるべき。
要は大人向けのプランを考えてないんだよね、そういうスクールは。

キックがマトモにできなくても大人なら腕主体でかなりの距離泳げる。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 00:11:40.53 pF3JzqkB
>>307
もうお前が個人レッスンしてやれよ

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 01:14:57.97 2BB5vBOi
泳げないヤツと相手するヤツはいい加減よそでやれよ

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 01:23:48.78 FBnTRtzn
>>305
県も変えたほうがいいよ
うちの基地害生徒がそっちへ行ったからって
当然話は行ってるから

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 01:50:29.86 dT4Cv879
国も変えてくれ

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 06:23:23.19 FzOn6Z4O
ダイエットの話してください

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 08:45:45.47 dQVhm/qW
今日もプールいってくるぜ！２７日までだ

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 12:38:33.41 kQDxYrzs
>>305
いい加減ウゼー
どこ行っても泳げねーよバカ

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 12:50:56.91 BMHzEVn4
プールいってきたー駄目だぜんぜん体うごかねえ。。
これは精神的に疲れてるな。。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 16:08:24.45 l3BjHmwn
プールは衰え天国、衰えオアシス。
個人客で全盛期の人はまずいない。

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 17:22:51.86 BMHzEVn4
たしかに衰えてるが俺が客の中で一番若いぞ（除く子供
市営プールはマジ老人ばかり。午前中という時間帯もあるんだろうが。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 23:06:36.35 4XwZMI98
>>306
俺は水泳しかやらねえんだ！バカ野郎！！！
同じ人間の身体なんだからできねーわけねえだろ！スカタンめが！！
おめーらのような糞コーチの教え方に問題あるに決まってるだろ！
人間が人間に泳ぎ方教えてるんだぜ！
同じ人間の身体で同じこと真似できないわけないだろ！！
それがいつまで経ってもできるようにならねーっつぅんだから教える側に１００％非があるだろ！
いい加減自分らの非を認めろよ！！
いかに楽して儲けようとしてるかわかるだろ！

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 23:09:27.87 4XwZMI98
で、何が肩の関節が悪いだって？
整形外科医と正反対のこと言うよねー。
リハビリを拒否したのはどこのどいつだっけな？
看護師と受付嬢にも罵声浴びせて帰ってきたがもう二度とあんな病院受診しないぜ！

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 23:14:14.44 4XwZMI98
>>314
馬鹿言え！
ちゃんと四泳法の正しいフォームを教えてもらえるスクールが見つかるまで全国各地を尋ね回るぜ！
俺はだいたい小学校入る前からスイミング習い始めたんだし、かれこれ２５年は泳いでるんだからできないはずがないんだよな！
インストラクターがちゃんと教えられないだけ！
だからもう絶対レッスンではわしをスルーさせないためにレッスン中は何度もやり方を説明させることにしよう！
できるようになるまで永遠にこれを繰り返す！

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 23:51:19.14 FzOn6Z4O
マジで相手にすんなよクソが

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 00:24:38.29 tPjEJaN8
もうNGにした

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 00:44:08.37 RhBUYpsZ
>>321
糞はおめーだろ！
一人前によう教えられへん似非インストラクターが大口叩くな！

泳げない体を泳げるようにするところがスイミングスクール。
支障が出るとか言わず、下手糞厨を集中的にレッスンしろよ！

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 00:45:01.26 RhBUYpsZ
>>321
糞はおめーだろ！
一人前によう教えられへん似非インストラクターが大口叩くな！

泳げない体を泳げるようにするところがスイミングスクール。
支障が出るとか言わず、下手糞厨を集中的にレッスンしろよ！

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 00:49:08.06 jmIDk77y
今は脂肪の塊だけど将来的にキュッとした尻になりたい。
尻筋を鍛えるのに一番いい泳法ってなんだろう？

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 01:11:35.73 Yo2ayJaK
マシーンエリアにあるだろ
股に挟んで広げたり閉めたりする奴

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 11:29:46.51 gGgQnz1F
>>317
たまに下着で泳いでる人いるけどあれは辞めてほしい。
その人にとっては水着なんだろうけど思わず｢マジで？｣って思っちゃうもん。

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 11:52:34.06 mBfTMcy+
そんなのいるのか。市営でもみたことない。
今日はプールさぼるつもりだったけど、暇なのでいってくるか。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 11:55:28.87 +noGmTv2
>>327
濡れるとほとんど性器丸見えになるはずだが、
どういうことよｗ

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 11:58:28.74 drkw/m+K
プロテインって摂った方がいいのですか？
普段の食生活で必要量のたんぱく質を取ることが難しいとか・・・

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 12:16:10.46 mBfTMcy+
あんまり健康に気を使う奴に限って早死にする。
経験則。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 12:35:24.45 nBdN9Np4
しばらく風呂入ってないので、頭くさいです、、
体とか家であらってからプールにいくべき？

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 12:46:18.71 tPjEJaN8
ゴムキャップとかしてるとキャップはずしたときに物凄い匂いするよ

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 12:48:18.71 LRNtSumT
>>332
くさい

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 13:02:11.45 Mc2cOGia
>>325
大臀筋鍛えたらいいから横になってを横に上げる運動したらいい。
DBで亀仙人がみてたハイレグのお姉さんのエクササイズ番組みたいな運動な。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 13:02:51.50 Mc2cOGia
ミスった。横になってフトモモを横に上げる運動な。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 16:50:58.44 CmQRec+X
プールの駐車場満車だったうぜえ

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 23:47:21.29 qhMGjsoo
尻の筋肉についてレスくれた人ありがとう。
泳いで鍛えるのは無理なのかな。
ジム行ってないからテレビ見ながらわんつーわんつーやってみます。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 09:11:01.28 Eo4XvT+C
昨日泳ぎに行ったら水温高くてペース落とさざるを得なかった。
水温高いとバテるわ

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 09:21:53.69 KDV+I0Lg
しかしプールには腹筋バキバキの人っていないね。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 17:28:28.84 LWfgJjW9
多少脂肪がないと沈むらしいよ

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 23:05:56.43 6j4ZqFPQ
Ｅテレ「かっこいいクロールでかっこいいカラダに」でやってた
肩甲骨を伸ばす2軸と腹圧を意識する泳法を2週間程やってみた

番組で言ってた通り、二の腕がいい感じに張って楽しい
背中と胸も張りが残るんでカラダが締まった気になれるね

腹圧効果なのかローリングでの腹斜筋トレーニング効果なのかイマイチはっきりしないけど
お腹周りは面白いぐらいにスッキリしてくれて、ベルト穴が1つ変わりました

15分×4のドリルを週5での成果です
年末プール休業しちゃうのが残念。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 23:19:57.80 yecSeOtU
下手な泳ぎで休み休みより、しっかり不可をかけて歩き続けるのがダイエットに効果ありそうと思って続けてる

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 11:47:54.50 80HQwqIS
どうしても泳がなくちゃならんって事もないんだけどさ、
下手な泳ぎで休み休みだっていいじゃない。
心拍数を落としすぎなきゃいいんだから。

>>342
腹圧意識はきれいなフォーム形成にもとても大事なポイントなのですよ。
でも二軸（って言葉）についてはもはや・・・

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 17:35:37.42 Lr1oHb3a
手首を骨折しちまった。
水泳できるまで3ヶ月くらいかなぁ。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 18:11:43.19 WMmUdR2a
この年末に。。
爪割れただけでも不自由なのにお気の毒

347: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
12/12/25 18:51:00.42 iU4hTBk4
あら、紙で手を切っただけでも不自由なのにお気の毒
良いお年を（･∀･）

という自分もあと何回プール行けるかなぁ（･∀･）

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 20:12:12.37 1yRDCtbN
俺は爪割れてるし、市営２７日までだし、今年のプールは終了。
マック馬鹿食いしよと思ってる。その分来年頑張る

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 02:37:23.84 rU9ee9GN
怪我故障してもそれはそれで得られるものはあるからな

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 10:10:07.01 onoblqSY
通い続けてる時は行けないとむしろ気持ち悪いくらいに感じてたのに
一旦行かなくなると行かない理由を捜し始めるのな
今日忙しいかったし体力残しとかないと明日に差し支えるな、とか
まあめんどくさいという事に尽きるんだがそれじゃ駄目なんだな
もっともらしい理由を見つけて正当化する
別に自分の問題なのだからめんどくさいでもいいと思うのだが
うん、それは仕方ないって自分に向けて自分を正当化する
これはどういう心理なんだろう？
夏場ガキの多さにうんざりして行かなくなったらこれだよ

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 10:23:57.61 gPdpU3dL
平泳ぎってエロいフォームだよな。
女性のマンホールに肉棒突っ込みながら尻を平手で撫で回し、ちんちんの側面とマンホールの入口の擦れ心地を味わいながら腰振って膝曲げてるみたいだ。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 12:04:57.22 rR4nCq89
>>350
俺と一緒

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 22:28:57.96 CIAC4z3z
滝壺で寒中水泳やってます♪
URLﾘﾝｸ(blog.yukarionweb.com)

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 00:00:03.97 5neYIvKB
どうしたら背泳ぎできるようになる？
背浮きしようとすると必ず体がＶの字状態になるが。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 00:32:30.87 HO4iVFWG
背泳ぎできなくてもほかの泳ぎでダイエットできるよ

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 00:48:22.31 DWDaeONd
どうしたらＶの字改善できるか教えてほしい

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 00:53:37.04 HO4iVFWG
背筋のばすだけ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 01:03:54.71 DWDaeONd
そうすると沈むんだけど・・

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 07:22:12.01 g1j75JaS
>>350
ガキもお前みたいな情けないデブになりたくないと思っているだろうよ

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 10:46:20.85 SXirNmBi
泳げないことを理由に病院受診しても取り合ってくれないし、リハビリもしてくれない。
年明けにまた神経内科でも行くかな。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 11:09:28.58 qQgwrp3o
年末プール休業の間何やろーかなぁ

外寒いし室内エクササイズ系探してみようかな

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 12:36:39.59 gRX0PvJb
>>352
自分への戒めとしてレス

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 18:50:28.95 DORJ1e7K
>>362
プールの代わりになるもんってないよね。
俺は来年８日までプールいけないわ。。食事を抑えるで対処するか。
１日２食で食う量我慢しないでいこう。たぶんﾀﾞｲｴｯﾄ的に間違ってるだろうけど

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 20:12:39.62 dfNWRUjj
おまいら走れよ

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 00:13:42.45 q6W/lGmL
膝壊すだろタコ

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 00:35:57.47 6WuZuSk5
俺は走って腰痛めてしまったわ

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 01:32:48.81 lJNjZmd7
テレビ見ながらエアロバイクいいよ

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 06:22:54.58 Wpir/RFq
おまいら虚弱かよ

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 06:24:58.71 NS9idYdx
いいえ、デブです

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 08:38:13.46 CyPyJnss
スロジョグお薦め
よほどのデブでなければ正月休み中だけで
本当に膝壊すほど走れないから心配するな
まあ本気で痩せるつもりなら腹筋でも腕立てでもスクワットでも
TV見ながらすれば良い

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 13:31:00.09 +S1JFVF8
>>364
ランニングしてるデブってプールにいるデブと違って強そうで威圧感がある。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 18:16:47.64 Of77uImL
土俵上のおデブさんが一番威圧感あると思う。

確かにスロジョグもいいんだが、ジョグとなるとどうしても体の上下動があるので、
膝への不安がある人にはやはりちょっと怖い場合もある。
ま、時速５ｋｍくらいで１時間歩けば、それほどの負担にもならず結構いい運動になるよ。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 19:35:08.51 tQkgY3aC
泳がない日は、走るか筋トレしろよ

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 20:38:54.63 GuzvnQeJ
走れないなら倍歩けデブ

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 22:34:34.40 GBgW+l62
>>361
これを真似ろ
URLﾘﾝｸ(blog.yukarionweb.com)

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 09:15:43.56 klV8NZPv
上から目線が気に入らん

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 15:07:01.35 935zXEGN
心肺機能が弱いデブにランニングは無謀

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 06:56:16.56 TMGlbXdM
デブはできない理由を並べるだけ
痩せられる人間はできる事を考える

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 07:43:02.96 BVpUycbA
ジョギングはストレッチが面倒くさい
行きと帰りで２回も
しっかりやんねーと疲れ残るから結構な時間費やすのよ
その点水泳は最悪ストレッチ無しでも筋肉痛になんないから良い

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 08:03:28.79 VdhS57q5
室内の市民プール行こうと思うんだけど
1日券が250円もするんだ
高いんだけど、みんなはいくらぐらいで行ってるの？

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 08:44:07.91 TMGlbXdM
そのプールが年末年始で休みだから何しようって話だろ？

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 09:32:19.29 9PU2XWgO
>>380
400円

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 09:33:21.13 0eTREFIc
心配しなくても市営は一週間くらい休みだよ。

俺はなんだっけマックで物凄いでかいハンバーガーを食べて開き直る。

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