ウォーキング＆ジョギ ..
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/22 12:31:54.94 Q5Y3hKGe >>928 >>歩くのが精一杯のウォーキングデブとフルマラソン初級の雑魚ランナー 言えてるｗ 大きく分ければ、どっちもフィジカル最下層であることに違いはないｗ 俺はある程度体重が落ちたら筋トレも導入してプチゴリマッチョを目指すよ。 マラソンは今流行ってるけど大会とか興味無いし。 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/22 12:33:06.62 QcztkUSm 靴洗って干したのに、雨で乾かないーせっかく雨やんだのになぁ 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/22 12:46:46.40 eViFdMJr 月～金→6kmジョギング8.8㎞/時 土→10kmウォーキング6.8㎞/時 日→休息 これで維持できてる 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/22 12:46:57.70 Z86jcVmn ジョギングは5km以上走る気になれない 全然楽しさを見いだせないんだよなぁ・・・ 5kmを20分切れるように頑張ってるだけだわ 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/22 13:19:26.53 Q5Y3hKGe だいぶヤセたｗ きょうも走ろう http://blogs.yahoo.co.jp/deepsea92/23835074.html
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