ウォーキング＆ジョギング ダイエット62周目
at SHAPEUP
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 19:59:41.79 YbGnpguz
>>907
>>玄米が一口か二口で足りる
マジか？
俺も小食の習慣がつきつつあるけど、一口か二口じゃなあ〜
玄米にすると、お通じがやたら良くなるよ。
元々便秘だったわけじゃないが、さらに良くなったな・・
ただ、面倒なので、いまは白米食ってるけど
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