ウォーキング＆ジョギ ..
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798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 22:51:51.78 +Np0t1QL
>>797
8kmを80分だから時速6kmくらいかな
食事は基本的に二食で夜18時以降は食べないようにしてる、野菜は一切食べない。
酒とかは飲むけど

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