ウォーキング＆ジョギ ..
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76:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/30 08:44:16.91 VMSDtO2t ちょっと軽い体操してから30分歩いたら、 (腹筋とかねじりとか骨盤体操) 手足がポカポカ！ 明日の朝も軽い体操してから歩いてみる。 77:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/30 13:45:04.61 qA9Rzkdm ここ一週間くらいで急速に真冬の寒さになってきついわー みなさんは1月2月という真冬も活動するの？冬眠する？ 自分は東北なんでちょい厳しい、路面が凍結して転んだら目も当てられないし 78:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/30 14:04:50.72 eGq61vka 東北だけどウインドブレーカー着れば寒くないでしょ 79:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/30 14:15:38.20 rIPlMw0A ハンドとフェイスが辛いんだぜ。もう上に解決策は出てるけど 80:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/30 14:18:46.75 t3Xgbc7z 今夜も行こうと思う 雨が降らないといいが 81:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/30 14:20:31.01 t3Xgbc7z 指は最初のうち冷たいけど段々と熱くなってくるから、手袋を買うべきかは思案中だな 結構首筋が冷えるかも
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