ウォーキング＆ジョギ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
757:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/17 12:12:14.98 FqciwheT タイトル間違ってないかそれｗ 本文の内容からすれば、正しいのは 「体重と体脂肪を減らすための最良の選択は有酸素運動！」だろ 758:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/17 12:16:51.78 cmQeSXSl ウォーキングの難点はランニングより時間がかかる事だろ。 同じ1時間でランニングの方が効果が上なら俺がウォーキングを選ぶ理由はない。 ＞体脂肪と体重を減らすという点に関しては、有酸素運動は筋トレに勝っているようです。 しかし何だこれは。本当に何も知らない人向けの記事か。 759:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/17 12:37:45.19 NoFpxSV7 ウォーキングはたしかに血圧下がる、ソースは自分自身 俺も上が150だったけど2ヶ月で127まで下がって医者にびっくりされたなぁ まあウォーキングがっていうより体重が減ったから下がったのかもしれないけど 760:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/17 13:44:38.42 H7LtE+HP 極端な例だが、急な坂や階段を1時間走って登れば、筋トレと有酸素運動の両方の効果があるのかな？ 山のトレイルランニングとか当てはまりそうだけど。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4790日前に更新/225 KB
担当:undef