ウォーキング＆ジョギ ..
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735:ラマダン
12/12/16 08:49:49.27 8h8mnfDS
本日初めていウォーキング朝晩1時間やって半身浴1時間で寝る前に計ったら血圧190-120になった。
病院行くのは嫌なので断食プラスウォーキングでいくつまで落ちるか実験します
現在 身長171体重73

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