ウォーキング＆ジョギング ダイエット62周目
at SHAPEUP
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 22:55:07.96 BrysNhh8
>>725
俺も過去にジョグそれなりに軌道に乗った頃に付け根痛くなった経験あるが、
股関節にダメージが来てると思われる
股関節のストレッチをジョグ前後、風呂上がりに必ずやった方がいいよ
俺の経験ではなかなか治らないと思うよ
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4813日前に更新/225 KB
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