ウォーキング＆ジョギ ..
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724:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/15 21:24:41.14 /0ZI+gxP >>722 ビチク〜 レスか？ レスが欲しいのか？ レスしてやるぞ〜ｗｗｗ 725:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/15 21:33:14.50 5v2jSXMn 右足の付け根を押すと痛い。 骨じゃないようだが筋肉なのかリンパなのか内臓なのか分からんが…。 726:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/15 21:42:59.02 sPAW/m7d ウォーキングしながら時折息が切れるまで走るんだが、その時にふくらはぎがパンパンになる。 ウォーキングで鍛えたのは遅筋だけだから速筋に効いてるってことなのかな？ 歩くのも辛いくらいパンパンになった 727:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/15 22:05:33.31 6IY81chq 腹立つからナイフ持ってジョギングしてくるわ 728:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/15 22:55:07.96 BrysNhh8 >>725 俺も過去にジョグそれなりに軌道に乗った頃に付け根痛くなった経験あるが、 股関節にダメージが来てると思われる 股関節のストレッチをジョグ前後、風呂上がりに必ずやった方がいいよ 俺の経験ではなかなか治らないと思うよ
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