ウォーキング＆ジョギング　ダイエット62周目

ウォーキング＆ジョギ ..

■コピペモード
□スレを通常表示
□オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
 12/11/30 00:42:34.51 kyWLDI7P
ウォーキング始めて2ヶ月近くは全く体重が落ちなかったな 
筋力が低すぎて消費カロリーが抑えられてたんだと思う 
>>65さんもジョギングの下地が出来たから今痩せてるんじゃないかな 
運動やめると痩せるんじゃなく筋力が付いて痩せる準備出来たぞーって時に挫折しちゃってる気がする

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
 12/11/30 00:45:41.26 ppWCkNjp
体脂肪は減ったの？

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
 12/11/30 01:07:28.95 i9uv3cNG
>>66 
>>67 
レスありがとう。　 
なんとなくそうなのかな・・て思うことがある。 
 
その４か月。自分なりにストイックになって減量してた訳だけど、 
やっただけ、ちゃんと見返りはあるってことは、いつも 
感じることです。 
 
今、ジョギングを中断させてることが、めちゃくちゃもったいないな 
っておもってる。 
 
腹と背中の肉を、もう少し落としたい場合、ジョギングを再開 
すべきかな。

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
 12/11/30 04:48:40.14 LziK0OPS
　　　　　　( ﾟωﾟ)っ 
　　 　　　(彡　 ｒ　ｼｬｶｼｬｶｼｬｶ・・・・・ 
.　　 　　　 i_ﾉ┘ 
 
　　　　 ⊂( ﾟωﾟ )　　　(ﾟωﾟ ) っ 
.　　　　　 ヽ　　ミ）　 (彡　 ｒ　≡=-　ｻｯ 
ｼｬｶｼｬｶ・・（⌒） |　 　 　.しu 　 ≡=- 
 
..　　　　　　　　　　 ''';;';';;'';;;,.,　　　　ｼｬｶｼｬｶｼｬｶｼｬｶ　・・・ 
　　　　　　　　　　　　　 ''';;';'';';''';;'';;;,.,　　　ｼｬｶｼｬｶｼｬｶｼｬｶｼｬｶ・・・ 
　　　　　　　　　　　　　　 ;;''';;';'';';';;;'';;'';;; 
　　　　　　　　　　　　　 ;;'';';';;'';;';'';';';;;'';;'';;; 
　　　　　　　　　 vymyvwymyvymyvy、 
　　　　　　ヽ(ﾟωﾟ)vヽ(ﾟωﾟ)yヽ(ﾟωﾟ)v(ﾟωﾟ)っ 
　⊂( ﾟωﾟ )　と( ﾟωﾟ ) 〃ﾐ ( ﾟωﾟ )っ ( ﾟωﾟ )つ 
　　 ゝ 　ﾐ ( ﾟωﾟ )っ ﾐ）　⊂( ﾟωﾟ ) .(彡　　ｒ 
　　　 しu(彡　 ｒ⊂( ﾟωﾟ ) .ゝ.　 .ミ）　i_ﾉ┘ 
.　　　 　　 i_ﾉ┘　 ヽ　　 ミ）しu 
　　　　　　　　　　 （⌒） .| 
　　　　　　　　　　　 三`Ｊ

次ページ