ウォーキング＆ジョギ ..
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629:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/13 23:28:07.10 sFETKumu あとできれば体に負荷を残さない走り方があったら色々と教えてほしいです 630:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/14 00:02:55.84 pag8XtmZ >>626 中途半端な知識でやったら怪我しそうだな 631:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/14 00:09:15.42 b/AVUG9P >>610 三か月でーーーーーーーーーっっすうう！！！！！！！！！！！！！！！！！ ウォーキングの方がジョギングより痩せるなんて言う嘘書いてる本に だまされてましたぁぁぁぁぁぁ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 今はジョギングに切り替えて頑張ってます。 632:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/14 00:25:10.23 9PPskvS+ まぁだらだら歩くウォーキング続けるくらいならジョギングの方が効率いいよね スマホ片手に歩いてる学生みたいなのとか 喋りながら列なして歩いてるオバチャンとかホント邪魔 でも腕をハの字に振って歩いてるのには一言言いたい その歩き方骨盤開くし無駄に疲れる動きだからやめた方がいいよ〜
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