ウォーキング＆ジョギ ..
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 23:16:53.86 sFETKumu
ジョギングの方法で、足を下ろすイメージで靴底の全面で着地するのが良いと本に書いてあったんですけどどうなんでしょう
自分のこれまでの走り方は踵から着地して、足首の力を意識して走ってたんですが
今は体重がかなりあるので負荷の少ない走りをしたいです
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