ウォーキング＆ジョギング ダイエット62周目
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/13 17:19:05.92 zAOreffC 今月は休息日３日だけ。本日はインプラントの二次オペをしたのでジョギングできない。モチベーション上げるには色んなレースでたり、ランニングコミュの仲間とイベントして走ったり、スイーツマラソンでたりしてるよ。 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/13 17:29:16.84 rKdietE+ 自分の先輩は膝が痛くなってもサポーターしながら走ってたらしいです。 今ではサブスリーランナーになってます。体脂肪率も一桁です。たいしたもんだ。 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/13 18:12:12.12 lANWqE+U ジョギングのほうがウォーキングより効果あるのは認めるけど ウォーキング=老人の散歩は違うと思う 老人の散歩って見たことある？ 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/13 18:22:05.48 Rg+k52vI >>602 近所の公園は結構でかいんだが、夫婦で歩いてるよ。特に早朝。 俺も寒くてたじろぐ時間に頑張ってるよ老人共は 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/13 18:27:24.62 61ETIafU >>599 ウォーキング＆ジョギング ダイエット62周目 ダイエット板で老人とか定義してウォーキングを見下す事は止めて下さい
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