ウォーキング＆ジョギ ..
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575:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/13 01:30:48.31 Bxrvxc1X ストイック＝禁欲主義的な 576:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/13 08:07:44.10 YI4T3vhW 運動した後の味噌汁がウマい 577:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/13 08:32:22.92 km79mig9 私は逆に顔と胸から痩せちゃって。顔が痩せない方法を教えて欲しいよ。 頬がこけちゃってみんなに心配されるし老ける。 578:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/13 09:16:36.12 U/YhOGOj 痩せて一番驚いたのは脚が組めるようになったこと。 今までは脂肪が邪魔して組めなかった。 579:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/13 09:36:41.99 qHN6JTY4 ウォーキングはまじで時間の無駄だな やった気になってるだけで、正直効果無し プラシーボ効果みたいなもんだね ジョギングができないほど膝悪いなら プールでウォーキングした方が1000倍時間効率いいから ウォーキングなんか年寄りのリハビリレベルだからな 580:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/13 09:42:11.49 lVH4pQCT その1000倍という数字はどこから出てきたのか？
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