ウォーキング＆ジョギ ..
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 17:02:36.43 xD8B9B6N
久しぶりに朝歩いたら、すんごく気持ち良かった。
軽く動いた方が、テキパキするし、ウダウダ悩んだりしなくなる。
冬の筋トレってポカポカするから、筋トレはじめようかな。
去年、自己流の筋トレで痛めたから、今年はちゃんとやるよー！
肩甲骨ウォーキングをしたいから、もうちょい早い時間に行こうかなと思うw
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4790日前に更新/225 KB
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