ウォーキング＆ジョギング ダイエット62周目
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/10 11:48:01.67 cgJkZab0 >>449 後悔するかしないかは分からんけど 食い過ぎたら痩せないのは一緒では？ 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/10 12:35:50.36 JgCeQDyC >>450 食い過ぎたらその分運動すればいいやん 何で無意味？ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/10 12:49:14.09 cgJkZab0 >>451 運動量を上回るカロリー摂取の意味で食い過ぎと言っていた 無駄遣いしてもそれ以上に稼げば良いと言うならその通り 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/10 13:51:54.69 z+VwyuBK 単純にジョギングの方がウォーキングより消費カロリーが多いから 痩せやすいってだけのことだよな。でも南雲さんの本ではジョギングより ウォーキングの方が痩せやすいとか書いてあったけど、あれって運動嫌いの 人にも興味引かせるためにあんな書き方してあんのかな？ 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/10 15:09:09.70 mlEZFMmk （1kmの）ジョギングより（20kmの）ウォーキングの方が痩せやすい。 という事か。
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