ウォーキング＆ジョギ ..
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441:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/09 22:41:35.44 wVf/6mkt 小雪の降り始めなら、走るかな 積もった日の次から２〜３日は絶対走らんわ 雪が凍って、いちばん危ないから 442:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/09 22:53:43.68 Y2WGB+Jr 積もったらやめた方がいいのか…なら火曜から晴れるからそれまで待とうかね。 443:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/10 09:51:37.01 lC4m2Gpb 長靴履いて雪道ウォーキングしたら寒さのせいもあってかすげー疲れた… 444:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/10 11:01:43.00 z+VwyuBK ウォーキングで痩せるなんていうのはただのまやかし 445:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/10 11:27:59.23 D+o7quCU ウォーキングじゃないが、新入社員の頃、工場現場実習の時2ヶ月くらい1日中プラントの中を 歩き回るような生活してたら体重3kg、体脂肪率5％減ったな。 446:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/10 11:32:58.88 AO6346pV 確かに現実的にはウォーキングでは時間がかかりすぎるな。 175/76→67まで落としたがほとんどがジョグと筋トレだし。 今はリバウンド防止のため週2.3で走ってるが今の方が夏より辛くなるとは思わんかった・・・寒すぎ。
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