ウォーキング＆ジョギ ..
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422:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/09 06:59:39.69 0V7QeDwN ウォーキングとジョギングを同列に語るのがおかしいよな 10段階の運動強度で示すなら ウォーキングが2でジョギングが8ぐらいの差がある ウォーキングは年寄りの散歩 423:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/09 08:13:36.43 gU6iAVvV >>422 頭ワリーww 424:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/09 08:15:53.99 KyqFZWMp >>422 ウォーキングと散歩は全くの別物だろうに・・・ 425:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/09 08:34:38.09 skQyyNQo >>408 現状で既に限界まで心肺機能が高まっているのでなければ向上すると思いますよ。 似たようなことやったら半年ぐらいでかなり楽になりました 426:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/09 10:58:37.02 JyPKnJG/ >>414 なるへそ。 １００均のでも寒かったらまた考えりゃいいか。 427:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/09 12:42:35.15 J5D89m0b 外一面が雪だわ＠東北 たぶん路面もカチカチでやばそうなんで走るのは危険かなぁ、ウォーキングならできそう
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