ウォーキング＆ジョギング ダイエット62周目
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/08 18:40:16.57 11jlWJ7E ｔｘで全国の道の駅をつなぐ駅伝番組が７時からあるけど、猫ひろしが出てるので、テンションダダ下がりのため見れない フィギュア見る 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/08 19:45:35.09 mLD+kU8w >>377 ついつい帰りはテンションさがって歩いちゃうよな 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/08 20:08:03.27 mLD+kU8w 6k のジョギングだと疲労感は全くないんだけど、 10ｋのジョギングだと足に軽い疲労感が残った 超回復の全長だから良い傾向ではあるんだろうけど 6 kのジョギングを続けてモチベーションを保つべきか 10kに伸ばして次の段階に行くべきか迷う 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/08 20:13:13.45 RLhYr2Q2 交互とかはどうでしょ 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/08 20:20:32.27 mLD+kU8w >>403 そうしようかな 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/08 20:45:03.68 ICPnkDXs >>402 6kmから徐々に距離を伸ばしていくのはダメなん？ 7kmを一週間、慣れたら次は8km…とか
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