ウォーキング＆ジョギ ..
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373:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/08 01:49:45.66 Gz4MS5X7 寒いし雨だしで全然走れてない… 踏み台昇降だけじゃ罪悪感が凄いなー 374:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/08 01:59:49.61 WXSYg+RC 真冬でも長袖Ｔシャツ＋ウインドブレーカーのみ 家出たて５分は猛烈に走る、あとは平気なんだが、途中で休むと汗で激寒になるのでオススメはしない あと、ウインドブレーカーはケチらない方がいい 375:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/08 02:00:35.52 WXSYg+RC て上で書いてたか 376:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/08 02:23:09.62 FHq1QMS8 地震あったから走る気うせちゃったよ 377:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/08 02:45:43.39 di5vd4W2 往きと走ってる最中は問題無いんだよね、汗をかいた帰りが問題だよな。 家まで走って帰ったら問題無いんだけど… 378:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/08 04:12:54.65 aKh0JiDG 冬は行きウォーキングしてるわ それでも汗かくけどそっからジョギングに切り替えれば寒さで辛いのは最初だけだ ストレッチだけじゃ筋肉ほぐれた感じしないし理に適ってると思い込んでる
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