ウォーキング＆ジョギ ..
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236:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/03 23:29:23.92 mTdemqEZ 近所走りしてくるか 237:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/04 00:04:30.86 WZjdlV4u >>214 シューズは慣らしてから走らないとあちこち痛くなるぞ 238:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/04 00:07:14.43 HK6pqB6t カロリー低いからってビーフジャーキーにハマってしまった… 塩分高いから気をつけなきゃなぁ 239:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/04 00:40:38.05 Jqzt7iXt あまりにも寒くて走りに行けない・・・ 240:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/04 03:41:59.94 ncZHGKnG http://gemuz.lolipop.jp/diet/ 241:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/04 06:10:15.95 Ak72Nrlk ああ、今日はなぜか行きたくない 242:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/04 08:29:56.96 LDtibT/z 寒いなー 朝のウォーキングは冬はお休みだな。 でも通勤の人達はみんな歩いてる。 あんまり無理して寒いなか運動をすると、逆にお腹が空くから、無理はしないようにするよ。 ウォーキングの代わりに、エクササイズDVDを見て運動をしていたら、歩き方がおかしいのが改善されていたw もちろんウォーキングも時間帯をずらしたり、地下鉄を使わないで継続するけど。 室内ウォーキングもしてみたいな〜
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