ウォーキング＆ジョギ ..
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 06:32:01.31 OXIL8+KA
>>119
俺も痛いぞｗ
走り始めて、1か月くらいで膝の内側に違和感発生。
歩いたりしても痛いので整骨院へ。サポーターしながらゆっくり走ったり歩いたり。
良くなってきたと思ったら、最近また痛みが…今２か月目。
でも走ること止めないぞ。準備運動と走り終わった後のストレッチ。
膝の痛みを治す本とか読んで研究中。
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4789日前に更新/225 KB
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