ウォーキング＆ジョギ ..
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10:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/28 07:23:42.49 mSHue8fl やってきた 霜 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/28 11:34:39.87 pTk1R2+0 走ってきたー。 路面が凍っていて怖かった。 12:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/28 11:53:45.97 HncwoZQ9 会社でマラソンにでることになりしぶしぶ練習してたけど、 今では習慣になって大会後もほぼ毎日走ってる。 スロージョグでスピードは全然だけど、時間は30〜1時間くらい。 体が引き締まってきたし、腹まわりがすっきりしてきたような？ 最近は寒くて耳が痛いのが悩みだわ。 みんな帽子とかかぶって走ってんのかな？ 13:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/28 12:26:33.96 vN4SHy4+ イヤーマフ買えばよろし メーカー品も色々あるが ダイソーでもネックバンド式売ってるし捗るぞ 14:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/28 13:19:50.42 Fw0k51+b ヘアバンドの様なイアウォーマーもあったよ 15:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/28 13:20:43.31 rahaN3Df ヘアバンドでいいよね
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