■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■

■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

52:ちよ @164*64.8*62.3*♀ ◆qZ/VDjzu96
12/12/14 10:17:09.09 Wefeg/6k
参加表明>>24

1日早いけど

【中間報告】
日付 / 体重 / 体脂肪率 / 体脂肪量
12/14 64.0kg / 33.8% / 21.63kg

★履歴
日付 / 体重 / 体脂肪率 / 体脂肪量
10/24 66.5kg / 37.0% / 24.60kg
11/16 65.3kg / 34.8% / 22.70kg
12/01 64.8kg / 35.2% / 22.75kg
12/11 64.9kg / 34.9% / 22.65kg
12/14 64.0kg / 33.8% / 21.63kg

停滞期入っててつらかったけど、
ここ2日の夕食をもやし炒めにしたらガクンと減った！よかった！

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