■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■

■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

47:ちよ @164*64.8*62.3*♀ ◆qZ/VDjzu96
12/12/11 10:25:46.84 ilVgQQIE
参加表明>>24

最初の急激な減りはなんだったのかっていうぐらい
体脂肪量が減らない。心が折れそう。
やっぱり食べる量もう少し減らさないとダメかな‥

とりあえず今夜はもやしだ！

日付 / 体重 / 体脂肪率 / 体脂肪量
10/24 66.5kg / 37.0% / 24.60kg
11/01 65.8kg / 35.6% / 23.30kg
11/16 65.3kg / 34.8% / 22.70kg
12/01 64.8kg / 35.2% / 22.75kg
12/11 64.9kg / 34.9% / 22.65kg

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