ザ・トレーシー・メソ ..
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978:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/12/26 22:07:42.55 RwL0el6P 住宅事情から、DVD3の代わりになる 他の有酸素系のDVDを考えてます。 スレ参考にモムチャンかヨガが良いかなと、思ってるんですが、 ヨガは有酸素運動になりますか？ 979:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/12/27 04:10:13.22 KQvAvH8+ パワーヨガはいいんじゃないか ブライアン・ケストのパワーヨガ 私のお気に入りだよ 汗ドバドバ出るよ 980:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/12/27 18:05:16.88 OFqwYwY3 喘息持ちで、立ち腹筋すると途端に発作が出るというか苦しくなります。 走ったり普通の運動は大丈夫なんだけど。 同じような人いますか？ 981:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/12/27 18:18:17.09 ux1ulwHD 喘息ないけど、横の動きしてると肺のあたりがうっとなる時があるかも 息が苦しくなるていうか 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/12/28 00:31:11.47 4YBgGUEj 背筋を付けるにはトレーシーシリーズのどれがいいと思いますか？
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