ザ・トレーシー・メソ ..
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867:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/07 14:17:07.73 ogcl+/o/ >>865 ホントこれ最高 3年間ほとんど毎日ブライアンのパワーヨガやってたら めちゃくちゃ体が柔らかくなって倒立までできるようになった 868:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/07 17:56:04.88 jfbtmCWF 結構トレーシー以外をやってる人がいるんだね。 自分はトレーシーで初めてワークアウトが続いて効果が出たので トレーシーを定期的にやり続けなきゃ！という強迫観念みたいなのがあって なかなか他の物に手が出せない… ヨガやってる人はトレーシー休んでヨガをしてます？ それともプラスしてヨガもやってるんでしょうか？ 869:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/07 19:09:59.02 y3okmVD5 トレーシーマットの腕ってダンベルのやつやらなくても効果出てますか？ 870:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/07 20:43:12.42 VILsbEBB 865さん ありがとうございます！調べてみました！ ヨガ初心者の私にはハードそうですがレビューが良いですね〜。気になります！
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