ザ・トレーシー・メソッド Part7

ザ・トレーシー・メソ ..

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/31 20:58:50.09 /pQoQ5OV
>>805
食事です。
玄米中心にして保助的にプロテインとったり。
絶対外食必須以外白いご飯やパスタは食べませんでした。

私も楽しい有酸素運動知りたい。